3х15через30отдыха - звучит прям как интервальная работа😜 Кстати давно уже заметил закономерность что если сидишь 5-6мин при 90°-95° то выходить на снег немного сложнее чем если я сижу 15мин при 70°. Прогрев глубже, шок меньше… Ну и перед сугробом или прорубью лучше около минуты постоять на улице, подышать воздухом, акклиматизироваться. Будьте здоровы! #баня PS: это не сегодня было, это на неделе после того как я по сугробам бегал. Или силовой ходьбой занимался, я так и не понял что это было, но у часов пришлось выключить авто паузу, если ты понимаешь о чем я😜