Компот и куриный бульон: врач рассказал, какие напитки облегчают симптомы ОРВИ

СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА

При симптоматике ОРВИ обильное питье — одна из основных рекомендаций.

Теплая вода, чай с имбирем, лимоном, шиповником, ромашкой и мятой, морсы, компоты, куриный бульон помогут облегчить симптомы ОРВИ. Об этом рассказал доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«При симптоматике ОРВИ обильное питье — одна из основных рекомендаций», — отмечает врач.

Так, чаи с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника богаты витамином С. Ромашка и мята обладают успокаивающим действием. Между тем, домашние морсы и компоты являются источником антиоксидантов и витаминов. Стоит также обратить внимание на куриный бульон, он легко усваивается, обеспечивая организм белками и минералами, объяснил врач.

Обильное питье, по словам Тяжельникова, предотвращает обезвоживание организма, вызванное повышенной температурой и потоотделением, а также помогает вымыть токсины, которые образуются в организме из-за вирусов. Помимо этого, жидкость разжижает мокроту и снижает интоксикацию, сообщил доктор «РИА Новости».

Ранее врач-терапевт объяснила, как одеваться в сильные морозы. Россиянам рекомендуют одеваться по принципу многослойности, включая термобелье, а также пользоваться специальным кремом с защитой от воздействия холода.

СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА