Мы говорили о страхах, о родителях, об успехе. Но мы не касались той «невидимой стены», которая называется «Зал ожидания». Это когда человек годами (!) не может принять решение: уйти или остаться, продать или вложиться, начать или подождать.
Игорь мне сказал: «Маш, я полгода решал, увольнять зама или нет. Я за эти полгода устал больше, чем за 10 лет стройки бизнеса. Это как открытая вкладка в браузере, которая жрет всю память, но ничего не показывает».
Вы не устали. У вас нет «дефицита витаминов» и, скорее всего, у вас нет депрессии. Вы просто не выбираете.
Вы годами висите в состоянии: «Вроде надо разводиться, но жалко детей», «Хочу уйти из найма, но страшно», «Надо бы переехать, но не время». Вы думаете, что вы «взвешиваете варианты». На самом деле — вы медленно умираете в ментальном «зале ожидания».
Я вижу таких людей на каждой второй сессии. Они приходят с запросом «нет энергии». А когда мы начинаем копать, выясняется: у них в голове открыто 50 «вкладок» с несделанными выборами. И каждая эта вкладка сосет из них жизнь, как мощный пылесос.
Ловушка "Открытой вкладки"
Наш мозг (привет, Ум Головы) ненавидит незавершенность. Для него каждое «я еще подумаю» — это активный процесс. Вы ложитесь спать, а ваш компьютер внутри продолжает крутить: «А если так? А если эдак?».
Вы не делаете шаг, потому что боитесь ошибиться. Вы хотите гарантий (помните мой пост про гарантии? — они только в морге). Вы хотите выбрать вариант, где не будет больно.
Но фишка в том, что плохого выбора не существует. Существует только отсутствие выбора.
Любое решение, даже «неправильное», дает энергию. Потому что ситуация разрешается. Плот задвигался. А «может быть» — это болото. В нем нет движения, там только гниль и вязкая тревога.
Кейс: 3 года на чемоданах
Ко мне пришла клиентка, назовем её Ольга. Запрос: «Ничего не хочу, лежу пластом, врачи говорят — здорова».
В процессе разбора выяснили: Ольга три года назад решила переехать в другую страну. И три года она «решала». Она не покупала новую мебель в текущую квартиру («зачем, всё равно уеду»), не заводила серьезных проектов на работе («вдруг завтра сорвусь»), не строила отношения.
Она три года жила на чемоданах, которые даже не были собраны.
Её жизнь встала на паузу. Энергия перестала вырабатываться, потому что системе (телу) не понятно: мы здесь или мы там? Куда давать ресурсы?
В итоге мы нашли системную причину: её мать всю жизнь «ждала лучшей жизни», так и не решившись уйти от пьющего отца. Ольга просто копировала мамин сценарий «замирания». Как только Ольга на сессии приняла твердое решение: «Я остаюсь здесь на ближайшие 2 года и обустраиваю этот дом», — у неё в тот же вечер поднялась температура (тело начало «оттаивать») и появилось дикое желание действовать.
Почему выбирать — это "смерть"?
С точки зрения подсознания, выбрать вариант А — значит убить вариант Б. А мы — «хорошие девочки», мы не хотим никого убивать. Мы хотим, чтобы все двери были открыты.
Но жизнь — это коридор, где двери закрываются за спиной. И это нормально. Только когда вы закрываете одну дверь, у вас появляется энергия, чтобы войти в следующую. Пока вы стоите в дверном проеме — вы сквозняк. Вас нет.
Практика: «Хирургия выбора»
Если вы чувствуете, что ваша «мыслемешалка» работает на холостых оборотах, сделайте это прямо сейчас.
- Выпишите 3 решения, которые вы «думаете» больше месяца. (От «купить ли эти туфли» до «уволиться ли»).
- Посмотрите на них. Прямо сейчас признайте: вы не принимаете их не потому, что мало информации. А потому, что вы боитесь ответственности за последствия.
- Правило 24 часов. Дайте себе срок — ровно сутки. Пообещайте себе: завтра в это же время я приму решение по ОДНОМУ из этих пунктов. Любое.
- Сделайте шаг. Как только решение принято — совершите физическое действие. Напишите заявление, купите билет, удалите номер. Заземлите выбор.
Паралич выбора — это не лень. Это страх взросления. Это надежда, что придет кто-то (или Соляр, или Дизайн Человека, или психолог из интернета) и скажет: «Делай так, я гарантирую, что будет не больно».
Я не скажу. Я помогу вам найти в себе ту силу, которая выдержит любое последствие вашего выбора. Когда вы разрешаете себе ошибаться, вы становитесь неуязвимыми. Вы выходите из «зала ожидания» и наконец-то начинаете ехать.
Какое решение вы «жуете» прямо сейчас дольше положенного? О чем боитесь договориться с собой? Просто озвучить — это уже на 50% принять.