Запреты усиливают проблему, а не решают её

Запреты усиливают проблему, а не решают её.

Жёсткие ограничения редко работают: чем строже запрет, тем сильнее срывы.

Тяга к сладкому чаще связана не с «слабой волей», а с физиологией — и если понять механизм, постоянная борьба с собой становится не нужна.

В разговоре с порталом DAY.RU ситуацию подробно объяснил Марият Мухина, доктор медицинских наук, диетолог.

Читаем: СТАТЬЯ ТУТ

——-

Связаться с доктором Мухиной:

✈️ Телеграмм

✉️ ВКонтакте

✉️ Одноклассники

✉️ ДЗЕН

#МАРИЯТМУХИНА

#ДОКТОРМУХИНА

#КЛИНИКАОРИГИТЕЯ

#ЗОЛОТАЯИГЛА

#ПОХУДЕНИЕ