АРТ СУББОТА
наши субботы почти всегда про творчество. Пользуясь случаем, хочу напомнить, что любое творчество — это не только про красиво, но и про пользу для вас
А именно:
Например, когда человек рисует, включаются сразу несколько систем: внимание, моторика, зрительное восприятие, память и воображение
Мозг учится связывать детали в целую картину, тренирует гибкость мышления и способность находить новые решения
Следовательно, это полезно для нейропластичности мозга (формирование новых связей)
Лично для меня рисование — моя психогигиена и возможность высказаться не только словами
#творчество #рисование #арттерапия #психология #психотерапия #самопомощь #самоподдержка #стресс #тревога #эмоции #настроение #психогигиена #ресурс #выгорание #осознанность #нейропластичность #мозг #мышление #креативность #внимание #саморазвитие #личностныйрост #внутренняяопора #ментальноездоровье #психологонлайн #психологическиезаметки #практикидлясебя #простыепривычки #марго_ясневич
