Классическая музыка помогает расслабиться, снижая уровень гормона стресса кортизола, замедляя сердцебиение и нормализуя дыхание. Медленный темп (60–80 ударов в минуту) гармонизирует работу мозга, погружая в состояние покоя. Инструментальные произведения без слов отвлекают от тревожных мыслей и способствуют эмоциональному восстановлению.
Частое прослушивание классической музыки оказывает
Классическая музыка помогает расслабиться, снижая уровень гормона стресса кортизола, замедляя сердцебиение и нормализуя дыхание. Медленный темп (60–80 ударов в минуту) гармонизирует работу мозга, погружая в состояние покоя. Инструментальные произведения без слов отвлекают от тревожных мыслей и способствуют эмоциональному восстановлению.
Частое прослушивание классической музыки оказывает терапевтическое воздействие на человека. Она способствует расслаблению, повышает когнитивные способности, концентрацию и снимает умственное напряжение.
