Снижение иммунитета😢
Иммунодефициты — это функциональная недостаточность иммунной системы вследствие отсутствия или снижения одного или нескольких факторов иммунной защиты. Клинически иммунодефициты проявляются снижением резистентности к инфекциям, аллергией, дисбиозом, аутоиммунными заболеваниями, доброкачественными или злокачественными опухолями.
Какие же бывают иммунодефициты?
🔸Первичные — врожденные или наследственные синдромы, которые сочетаются с патологией других органов и систем. Например, болезнь Брутона - X-сцепленная агаммаглобулинемия (отсутствие иммуноглобулинов и В-лимфоцитов); аплазия или дисплазия тимуса и дефект Т-клеток (синдром Ди-Джорджи, синдром Незелофа) и другие. Многие из первичных иммунодефицитов связаны с X-хромосомой, т.е. наследуются мальчиками от матерей.
🔸Вторичные или приобретенные иммунодефициты — именно с ними чаще всего иммунологи встречаются в своей клинической практике.
Причины развития вторичных иммунодефицитов разнообразны. Рассмотрим некоторые из них.
1. Возраст. У младенцев и пожилых людей ослаблен гуморальный и клеточный иммунный ответ.
2. Нарушение питания и жесткие ограничительные диеты — недостаток белков, витаминов и минералов.
3. Дефициты ключевых для иммунного ответа витаминов и минералов (витамины A, E, D, C, B6, B9, B12, селен, цинк, медь и железо).
4. Ионизирующее излучение, в том числе при проведении диагностических процедур (КТ, рентген) — нарушает костномозговое кроветворение и созревание клеток-предшественников иммуноцитов.
5. Лекарственные препараты (антибиотики, НПВС, глюкокортикостероиды, необоснованная вакцинация без учета противопоказаний) — ятрогенный иммунодефицит.
6. Инфекции. Иммуносупрессия — защитный механизм микробов, позволяющий им выживать и размножаться в агрессивной среде организма. Наиболее тяжелый вторичный приобретенный иммунодефицит вызывает ВИЧ.
7. Стресс. Гормоны стресса обладают прямым иммуносупрессорным действием.
8. Гипергликемия и инсулинорезистентность. Происходит патологическое гликозилирование белков иммунного ответа.
9. Дисбиозы могут быть как причиной, так и следствием иммунодефицита. Важно помнить, что даже одна принятая таблетка антибиотика наносит непоправимый вред микробиому организма!
Как заподозрить у себя наличие иммунодефицита?
Достаточно ответить на представленные вопросы! Чем больше положительных ответов, тем «сильнее» Ваш иммунитет и иммунодефицит Вам не грозит, а значит - беспокоиться не о чем. Если же Вы ответили отрицательно на половину и более вопросов, то запишитесь на консультацию к иммунологу, чтобы подобрать индивидуальный путь к здоровью и восстановлению иммунитета.
Итак, проверьте себя и ответьте на эти вопросы:
1. Вы болеете ОРВИ максимум 2-3 раза в год или даже реже.
2. Вы не применяете лекарства/вакцины на регулярной основе.
3. Вы не придерживаетесь жестких ограничительных диет, и Ваш ИМТ в норме.
4. Вы спите как минимум 7 часов в сутки и не живете в состоянии хронического стресса.
5. Вы занимаетесь спортом или любой физической активностью, после которых чувствуете себя бодрым и в отличном настроении.
6. Вы защищаетесь от активного солнца в большую часть года, избегаете солярия.
7. За последний год у вас не было проявлений герпеса («простуды») на губах, опоясывающего лишая, грибковых инфекций на слизистых или на коже, а царапины и порезы заживают в течение пары дней.
8. Вас не беспокоят хронические воспаления, аллергия, периодическое необъяснимое повышение температуры, желудочно-кишечные инфекции.
9. У Вас нормальный уровень глюкозы в крови.
10. Вы живете в местности с хорошей экологией, где много зелени, мало машин и нет вредных производств.
Представляю вам топ-10 незаменимых нутриентов для того, чтобы ваш иммунитет работал как часы, которые я всегда назначаю при иммунодефицитах:
1. Липосомальный витамин C — 500 мг в сутки во время еды утро или обед (профилактический курс 2 месяца)2. Витамин D3 липосомальный —4-10 пшиков п\я (2000-50000 ЕД) — постоянно утром под язык
3. Мулитикомплекс по 1 таб 1 р\д с едой. Курс 2 мес и дольше
4. Дигидрокверцетин 100 мг 1 кап 1 р\д. Курс профилактики 1 банка.
После пропить цинк дополнительно по 1 кап 1 р\д с едой 1 банка.
5. Пробиобуст — уникальный синбиотик из консорциума 12 штаммов пробиотиков и пребиотика для взрослых и детей с 3-х лет для многофакторной коррекции микробиоты кишечника. Лучше принимать натощак. Утром после пробуждения или на ночь по 1-2 капсулы. Курс от 1 баночки и дольше
❗️❗️❗️СХЕМА При первых признаках болезни (ОРВИ, Грипп и тп):
1. Витамин С увеличить до по 1 кап каждые 2 часа первые 3 дня, далее по 1 кап 3 р\д до окончания симптомов
2. Вит Д3 повышаем дозу до 10.000 ЕД (20 пшиков) на весь период болезни 7-10 дней, далее возвр вашу дозу
3. Цинк увеличиваем до 2 кап в день на период болезни 7-10 дбней
4. Бетулин — по 5-6 капсул в день сразу при появлении симптомов ОРВИ, герпеса и т.п. Профилактический прием по 1 капсуле 2 раза в день после еды – 6 недель.
5. Дополнительно можно:
- Иммунокомплекс — по 1 капсуле 3 р\д весь период болезни.
- Колострум с метабиотиками (особенно для детей) — рекомендую принимать по 3-4 пастилки в день. Для достижения максимального эффекта нужно принимать Колострум на протяжении 10-15 дней.
- Ринософт и Иммулекс — местная защита слизистых оболочек. Высокоактивные компоненты в составе назального спрея Ринософт и спрея для горла Иммулекс способствуют укреплению местного иммунитета, увлажняют и восстанавливают микробиом слизистой оболочки носа, ротоглотки и верхних дыхательных путей, создают надёжный защитный барьер от проникновения вирусов, бактерий и аллергенов. Применяйте Ринософт и Иммулекс 2-3 раза в день при необходимости: путешествие, посещение массовых мероприятий, ОРВИ.
Безопасное и эффективное в комплексе лечение насморка и боли в горле. Можно детям, беременным и др людям
Ссылки в комментариях⤵️⤵️⤵️
Будьте здоровы❤️