Наше тело – удивительное явление и о том, как оно работает, можно каждый день узнавать что-то новое.
Если у вас что-то болит, что-то в организме работает с нарушениями, можно обратиться к телесно-ориентированной психотерапии и найти ответы на беспокоящие вопросы.
Сегодня хочу рассказать о расщеплении. Не о том, которое приводит к психотическим состояниям, а именно о телесном.
Расщепление – это важная концепция в телесно-ориентированной психотерапии. Оно бывает продольное и поперечное.
Продольное расщепление – это разделение тела вдоль вертикальной оси на две части – левую и правую. В теле человека могут формироваться зажимы и блоки именно вдоль этой оси. Левая сторона – это женское начало, эмоции, чувства, интуитивность, творческие проявления. Правая сторона – мужское начало, рациональность, активность, нацеленность на действия.
Продольное расщепление может проявляться в асимметрии мышечного тонуса, дыхания и общего состояния организма. К примеру, одна из сторон тела может казаться более подвижной и «живой», чем другая, которая напротив кажется более вялой, пассивной. Или различные заболевания и нарушения чаще всего случаются с той стороны тела, которая является более зажатой, ослабленной.
Работа с продольным расщеплением в телесно-ориентированной психотерапии
Если работать с левой (женской) стороной тела клиента – к примеру, проглаживать круговыми движениями область лопаток – можно «разморозить» заблокированные в теле эмоции и чувства. После этого человек начинает с большей лёгкостью говорить о том, что его беспокоит, – и в психотерапевтической работе мы можем быстрее приблизиться к корню проблемы.
Соответственно, чтобы упорядочить эмоции и чувства, мы можем так же поработать с правой (мужской) стороной тела – так же проглаживать круговыми движениями область лопаток. И тогда у клиента появится ощущение, что его внутренний «хаос» вернулся в состояние порядка.
Весьма эффективна работа с помощью опор – они бывают трёх видов. Выполняя с клиентом ту или иную опору, специалист помогает ему испытать чувство безопасности и наполненности. К примеру, левая сторона у клиента может быть зажатой, ослабленной – и, давая опору именно с этой стороны, специалист помогает клиенту почувствовать себя гораздо лучше.
Это новое приятное чувство клиент уносит в своём теле в жизнь – таким образом даже одна или несколько сессий телесно-ориентированной психотерапии могут дать тот опыт, которого не хватало столь долгое время.
В следующий раз я расскажу о поперечном расщеплении и трёх видах опор.
С уважением, Евгения Левичева – клинический психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии, семейный психолог
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический Личная-и-парная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru