Делюсь с вами интересным исследованием, которое имеет отношение к достижению нами различных целей в жизни.
Точное название исследования: "Positive fantasies about idealized futures sap energy".
Авторы: Heather Barry Kappes (NYU) и Gabriele Oettingen (NYU и University of Hamburg).
Опубликовано в Journal of Experimental Social Psychology, 2011, том 47, №4, стр. 719–729 (DOI: 10.1016/j.jesp.2011.02.003).
Суть и результаты:
Исследование включает 4 эксперимента, показывающие, что позитивные фантазии (идеализированные образы желаемого будущего без препятствий) снижают энергию (по SBP, субъективным чувствам), приводя к слабым усилиям и низким достижениям.
Позитивные фантазии дают "ментальное наслаждение" заранее, маскируя необходимость усилий, в отличие от нейтральных/негативных или questioning фантазий (мысленные образы будущего, сопровождаемые критическими вопросами и сомнениями о реалистичности желаемого).
Знали о таком интересном негативном влиянии визуализации успеха?
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог, сексолог, гипнолог