В моем окружении много сильных личностей. Сильные притягиваются к сильным, обмениваются рекомендациями, мнениями.
А, вот, помощи никто никогда из них не попросит. Потому что уверены: нет проблем, а есть задачи, и любая из них им по плечу. Да и вообще, привыкли помогать другим, а себе – сами.
Только иногда чтобы помочь себе, нужно дать волю своим словам. Да, выспаться, на море съездить, на СПА время найти – хорошо. Но если мозг забит разговорами с собой, пора выпустить слова и эмоции из своего тела.
Выговориться – это не проявление слабости, это забота о себе. Да и о близких – у кого они будут подпитываться энергией и силой?
Где дать волю словам? – У специалиста. Не стоит отмахиваться от психологов и психотерапевтов. Да, их, как и коучей, нынче много развелось. А настоящих профессионалов мало, их контакты из рук в руки передают.
Почему к себе не зову? Я не психолог, а коуч, который пишет короткие книги. В них я часто делись упражнениями, которые помогают по полочкам разложить имеющуюся информацию и получить благодаря этому план действий.
Ссылки на книги есть в подписи.
Себя я тоже сначала к психологу отправляю, прежде чем самокоучинг включить, хотя кажется: сама справлюсь. Но это как в автомобиле, включишь внутреннюю циркуляцию воздуха – свежего притока нет, что попало в салон, тем и дышишь. Оно вам надо? Мне – нет.
С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьезных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi, на ЛитРес: https://www.litres.ru/70894903/