Ольга пришла ко мне во вторник вечером. Ей сорок три, выглядит ухоженно: строгий костюм, свежая укладка. Она села на край дивана, положила сумку на колени и долго расправляла на ней ремешок.
— Елена, я проверила всё, — сказала она тихо, не поднимая глаз. — Его телефон, выписки по карте, карманы. Там чисто. Но я знаю, что у него есть другая женщина. Потому что меня он больше не видит.
Ольга говорила спокойно, без надрыва. Так говорят люди, которые уже устали бояться и просто констатируют факт болезни.
Анамнез: Идеальная картинка с выключенным звуком
Ольга и Андрей в браке девятнадцать лет. Со стороны — образцовая семья. Квартира в хорошем районе, дача, сын учится на втором курсе института. Андрей работает инженером в крупной компании, Ольга — аудитор.
— Мы не ссоримся, — рассказывала она. — У нас вообще нет конфликтов. Вечером он приходит, я накрываю ужин. Он ест, смотрит новости в планшете. Спрашивает: «Как дела на работе?». Я отвечаю: «Нормально». Потом он идет в спальню или в гостиную, а я загружаю посудомойку.
Проблема была не в скандалах, а в вакууме.
Полгода назад Ольга заметила, что Андрей стал задерживаться в машине. Приезжает к дому, паркуется, но не заходит. Сидит там минут по сорок. Она смотрела в окно и видела, как светится экран его телефона.
— Он там улыбается, Елена. Я один раз спустилась, якобы мусор вынести. Прошла мимо. У него лицо живое. А домой заходит — маска. Усталый, серый, «дай поесть и не трогай».
Она решила, что это роман. Началась слежка. Ольга стала проверять пробег на машине, нюхать его рубашки. Она находила поводы позвонить ему в разгар дня, чтобы проверить, не занят ли он. Андрей отвечал односложно, раздражался.
Ольга плакала в ванной, включив воду. Ей казалось, что её жизнь рушится. Она чувствовала себя старой, неинтересной мебелью, которую терпят по привычке.
Терапия: Разговор с глухим
На третьей сессии мы выяснили важную деталь. Андрей сидел в машине не с любовницей. Он смотрел ролики про рыбалку и читал форумы автолюбителей.
Почему он не делал этого дома?
— Потому что если он сядет с телефоном дома, я начну его дергать, — призналась Ольга. — «Прибей полку», «позвони маме», «обсудим отпуск».
Оказалось, что их брак превратился в бесконечное решение бытовых задач. Они перестали быть мужчиной и женщиной, а стали эффективными партнерами по ведению хозяйства. Ушла эмоциональная близость.
Что не сработало:
До визита ко мне Ольга пыталась «вернуть искру» стандартными методами.
- Скандал. Она устроила допрос: «Кто она?!». Андрей покрутил пальцем у виска и ушел спать в другую комнату.
- Соблазнение. Купила дорогое белье, встретила его вечером при параде. Андрей сказал: «Красиво. Но я дико устал, давай спать». Для Ольги это стало ударом.
Что сработало:
Мы начали с того, что я запретила Ольге искать улики. Вместо этого мы ввели правило «30 минут тишины» и «30 минут человека».
Первое правило: когда Андрей приходит домой, Ольга его не трогает. Не спрашивает про дела, не зовет ужинать сразу. Дает ему полчаса на то, чтобы переключиться с работы на дом.
Второе правило: каждый вечер они разговаривают 30 минут, но запрещено говорить о быте, сыне, деньгах и ремонте.
Это шло тяжело.
— Мы сели пить чай, и повисла тишина, — рассказывала Ольга. — Я поняла, что не знаю, о чем с ним говорить. Я хотела спросить про страховку на машину, но вспомнила про запрет.
Андрей сначала сопротивлялся. Он привык, что жена — это источник задач и претензий. Он ждал подвоха.
— Чего ты от меня хочешь? — спрашивал он. — Нормально же сидели.
Лед тронулся через месяц. Ольга начала рассказывать не про отчеты, а про книгу, которую прочитала. Вспомнила смешной случай в метро. Андрей вдруг оживился и рассказал историю про своего коллегу. Они впервые за три года посмеялись вместе. Не над комедией по телевизору, а друг с другом.
Результат: Полгода спустя
Ольга больше не проверяет телефон мужа. Не потому, что доверяет на 100%, а потому что увидела: он снова «дома».
Андрей перестал сидеть в машине по полчаса. Теперь он заходит сразу, зная, что его не нагрузят проблемами с порога.
— Мы не стали пылкими любовниками, как в двадцать лет, — честно сказала Ольга на последней встрече. — Но из дома ушел холод. Вчера он сам предложил поехать в выходные в парк, просто погулять. Раньше мы ездили только по делам.
Оказалось, что у Андрея не было другой женщины. У него просто не было жены. Была хозяйка дома, мать его сына, строгий контролер. А живой женщины, с которой можно просто болтать ни о чем, ему не хватало так же сильно, как и ей — мужчины.
Резюме психолога
Иногда мы так увлекаемся «строительством семьи» — ипотеками, ремонтами, воспитанием детей, — что забываем про фундамент. Фундамент — это не общие дети и не штамп в паспорте. Это интерес друг к другу.
Если вы чувствуете холод, не спешите искать любовницу. Возможно, вы просто давно не разговаривали как люди, а не как функциональные единицы.
А теперь вопрос:
Когда вы в последний раз обсуждали с мужем что-то, кроме списка покупок, оценок детей и планов на выходные? Помните ли вы, о чем он мечтает, или знаете только, что у него болит спина?