Пока объясняла технику Бодифлекс уже пошёл адреналин, закружилась голова, жар по телу. Это моя самая любимая техника дыхания - очень глубоко работает с мышцами живота, тазового дна, сужает желудок, снижает аппетит. Выделение энергии на выходе 🔥- нереальное.
Сегодня стартовали с моими участницами в новый месяц дыхательных зарядок
24 января24 янв
~1 мин