Зимой люди сталкиваются с несколькими стресс-факторами: морозом, сухим воздухом в помещениях и резкими перепадами температуры. Это приводит к тому, что даже привычный уход может оказаться неэффективным, а кожа реагирует сухостью, стянутостью и раздражением. Косметолог Мария Вериченко поделилась советами по уходу за кожей в холодное время года. Её советы приводит издание Om1.ru.
Зимний воздух и ветер разрушают защитный барьер кожи, а сухой воздух в отапливаемых помещениях ускоряет потерю влаги. В таких условиях кожа становится чувствительной и уязвимой, особенно на лице, которое большую часть времени остаётся открытым.
Мария отметила, что зимой кожа часто страдает не столько от недостатка питания, сколько от хронического обезвоживания. Это проявляется в виде шелушения, стянутости и тусклости, даже если уход кажется достаточным.
Одна из частых ошибок зимнего ухода — использование тех же средств и текстур, что и летом. Лёгкие гели-кремы и флюиды не могут эффективно защитить кожу от холода и ветра, из-за чего она быстрее теряет влагу. Эксперт рекомендует в холодное время года переходить на более плотные кремы с церамидами, скваланом, маслами, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Эти компоненты помогают укрепить липидный барьер и удерживать влагу в течение дня. Для поддержания водного баланса и восстановления комфорта кожи рекомендуется использовать увлажняющие и питательные маски 1–2 раза в неделю, а при сильной сухости — чаще.
«Важно не только правильно ухаживать за кожей снаружи, но и поддерживать водный баланс организма и уровень влажности в помещении. Это помогает коже сохранять естественную защиту и оставаться увлажнённой дольше», — подчеркнула Вериченко.
Перед выходом на улицу также важно правильно защищать кожу. Крем рекомендуется наносить за 20–30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться и создать защитный слой. Зимой лучше избегать агрессивного очищения и частого использования кислот, так как кожа лучше реагирует на мягкие формулы.
Руки также страдают от холода, воды и антисептиков. Чтобы избежать сухости и микротрещин, рекомендуется использовать питательные кремы после каждого контакта с водой и перед выходом на улицу, а на ночь — более плотные текстуры для восстановления кожи.
Особое внимание в холодное время года следует уделять губам. Они практически не имеют собственной защиты и быстро реагируют на ветер и мороз. Частое нанесение бальзама может привести к эффекту «переухоженности». Для защиты лучше выбирать плотные средства с барьером, а для восстановления — формулы с маслами, скваланом и витамином Е. Также стоит избегать средств с ментолом и эффектом покалывания, которые могут усилить сухость.
«Зимний уход — это не о сложных схемах, а о внимании к потребностям кожи. Если вовремя адаптировать текстуры и составы, кожа легче переносит холод и выглядит более ухоженной», — заключила Мария Вериченко.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».