💡 Как не срываться на сладкое

💡 Как не срываться на сладкое?

✔ ешь регулярно

✔ добавляй белок

✔ выбирай ПП-десерты

✔️пить много воды

✔️увеличить количество овощей

Сохрани себе 📌