🐡
Исследованиями доказано, что омега-3 жирные кислоты способствуют поддержанию здоровья сердца, мозга, суставов и кожи. Однако не все добавки с омега-3 одинаково полезны. Один из важных факторов, на который стоит обращать внимание при выборе омега-3, — это индекс TOTOX.
🐟 Что такое индекс TOTOX?
Индекс TOTOX — это показатель окисляемости жирных кислот в добавках с омега-3. Он измеряет, насколько продукт подвергся окислению, которое может привести к потере полезных свойств и стать токсичным❗️для организма. Чем ниже значение TOTOX, тем свежее и качественнее продукт.
Показатели индекса TOTOX варьируются от нуля (теоретически) до более чем 50.
Существуют международные организации, которые следят за качеством выпускаемой омега-3. Например, GOED (Global organization for EPA & DHA omega-3s). Эта организация не производит и не продает рыбий жир, она проверяет продукты с содержанием омега-3 на чистоту и качество и публикует результаты.
Максимальный предел индекса окисления TOTOX, принятый Всемирной организацией GOED для омега-3, — 26. Всё, что выше этой отметки, смело можно назвать ядом.
⚠️ Крупномасштабные измерения, проведенные в США и Новой Зеландии, показали, что значительная часть (от 30 до 50%) продаваемых добавок с омега-3 имеют индекс TOTOX выше 26‼️. Какой индекс окисления у добавок с омега-3, продающихся на наших маркетплейсах, остается только догадываться...
🐟 Как узнать индекс TOTOX?
Многие производители не указывают точное значение индекса TOTOX, однако, если производитель заботится о качестве своего продукта, он обязательно предоставит информацию о тестах на окисление. Также стоит обратить внимание на упаковку — если она герметична и защищает от света, это хороший знак.
Я выбираю правильные добавки 😉
🦉 Сова Необыкновенная
Ищи Сову в телеграм