Сценарий, который вижу чаще всего у мужчин 45+: прихватило спину → пару дней “на ибупрофене/диклофенаке” → боль притихла, но внезапно давление стало выше, ноги “наливаются”, голова тяжёлая, сон хуже.
И кажется, что это совпадение. Но очень часто это не совпадение.
Дело в том, что часть обезболивающих (особенно из группы НПВС) может повышать давление и задерживать жидкость, а ещё — мешать контролю гипертонии у тех, у кого она уже есть.
Ошибка 1. Пить НПВС “как курс” (неделями), потому что помогает
НПВС — не витамины. Для части людей они дают рост давления и задержку жидкости, особенно если гипертония уже есть.
Плюс у НПВС есть известные сердечно-сосудистые риски, и FDA предупреждает: серьёзные осложнения могут возникать даже при относительно раннем применении, а риск растёт с дозой и длительностью.
Как выглядит “плохой сценарий”:
Спина чуть отпускает, но вы начинаете пить “на всякий случай”, чтобы не вернулось → давление постепенно ползёт вверх.
Минимально эффективная доза и самый короткий срок (логика “потушить острое”, а не “жить на таблетке”). Если боль держится — решать причину (движение/ЛФК/физиотерапия/осмотр), а не наращивать таблетки.
Ошибка 2. “Раз мне помогает, значит можно любые НПВС”
НПВС отличаются по влиянию на давление и риски. Есть данные, что некоторые НПВС чаще связаны с повышением риска гипертонии (например, для ибупрофена это отмечалось в обзорах).
А она прямо указывает среди побочных эффектов ибупрофена повышение артериального давления.
Что лучше делать? Не менять НПВС “как перчатки” без смысла. Если на фоне НПВС давление ухудшилось — фиксировать факт и обсуждать альтернативы с врачом.
Ошибка 3. Пить НПВС и удивляться, что таблетки от давления “стали слабее”
Это очень частая ловушка: человек принимает терапию от давления, всё более-менее, затем добавляет НПВС от спины — и контроль давления рушится.
Почему так бывает: НПВС могут влиять на почечные механизмы и задержку натрия/жидкости, из-за чего давление становится менее управляемым.
Что делать:
- если вы на лечении гипертонии и вынуждены пить НПВС — мерить давление чаще и не игнорировать “новые” отёки/головные боли;
- обсудить с врачом варианты: местные формы (гели), нефарм-подходы, корректировка схемы, если это требуется. (AHA в своих материалах также подчёркивает, что системные НПВС могут влиять на давление, и часто предпочтительнее альтернативы.)
Ошибка 4. Запивать боль таблетками и “лечить спину покоем”
Мужская привычка: “полежу — пройдёт”. Но при большинстве неспецифических болей в пояснице умеренная активность и возвращение к движению обычно полезнее, чем длительный покой.
Когда вы лежите/сидите днями:
- мышцы выключаются,
- спина “деревенеет”,
- сон и настроение ухудшаются,
- а НПВС становятся единственным способом “функционировать”.
Что лучше вместо:
- короткие прогулки 2–3 раза в день (хотя бы по 10 минут),
- мягкая разминка/ЛФК по переносимости,
- тепло на область боли, нормальный режим сна.
Ошибка 5. Не видеть “красные флажки” и продолжать самолечение
Иногда спина — это не история “потянул и пройдёт”, и тут важно не геройствовать.
Нужно срочно обратиться за медицинской помощью, если на фоне боли в спине появилось:
- слабость/онемение в ногах, особенно в обеих,
- онемение в области гениталий/ягодиц,
- проблемы с мочеиспусканием или потеря контроля мочевого пузыря/кишечника,
- высокая температура,
- боль после серьёзной травмы.
Это не “потерплю до понедельника”.
Мини-план на 7 дней, если спина болит, а давление стало хуже
- Запишите: какое обезболивающее, дозу и сколько дней подряд.
- Давление: утром/вечером по правилам, плюс отметьте отёки.
- На 3–7 дней сделайте ставку на “механический” подход: ходьба, тепло, лёгкая ЛФК, сон.
- Если без таблеток никак — обсудите с врачом безопасную схему именно для вас (особенно если есть гипертония/отеки/почки).
Смысл: убрать “петлю” — боль → НПВС → давление вверх → хуже сон → боль сильнее.
У вас давление “поползло” именно на фоне обезболивающих, или оно и раньше было нестабильным, просто сейчас обострилось?
Программа тренировок и полезные рекомендации в моём ТГ-канале. Если интересно, можешь легко скачать.