Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как понять, что пара на грани развода

Незаметные сигналы того, что брак под угрозой. Знакомо ли вам состояние, когда уже даже не хочется ругаться и конфликтовать с партнёром, а хочется отдалиться, отойти, лишний раз не видеть...
Пары часто приходят в терапию не тогда, когда громко кричат, а когда воцарилась... гробовая тишина. Предразводное состояние – это не всегда драмы и скандалы. Чаще – это медленное, почти незаметное угасание, которое куда болезненнее яркого конфликта.
Как понять, что вы (или ваши отношения) в опасной зоне "? Обратите внимание на эти НЕочевидные, но крайне важные сигналы:
"Эмоциональный развод" уже случился. Вы живете под одной крышей, но – как соседи или коллеги. Давно нет душевной близости, интереса друг к другу. Обнимаетесь “на автомате", разговоры – только о быте и детях. Вы чувствуете ОДИНОЧЕСТВО,пустоту и холод, находясь рядом.
Уважение испарилось. Критика стала обыденностью, часто – в унизительной форме. Поступки или слова партнера вызывают не гнев, а глубокое презрение, гнев или безразлич

Незаметные сигналы того, что брак под угрозой.

Знакомо ли вам состояние, когда уже даже не хочется ругаться и конфликтовать с партнёром, а хочется отдалиться, отойти, лишний раз не видеть...

Пары часто приходят в терапию не тогда, когда громко кричат, а когда воцарилась... гробовая тишина. Предразводное состояние – это не всегда драмы и скандалы. Чаще – это медленное, почти незаметное угасание, которое куда болезненнее яркого конфликта.

Как понять, что вы (или ваши отношения) в опасной зоне "? Обратите внимание на эти НЕочевидные, но крайне важные сигналы:

"Эмоциональный развод" уже случился. Вы живете под одной крышей, но – как соседи или коллеги. Давно нет душевной близости, интереса друг к другу. Обнимаетесь “на автомате", разговоры – только о быте и детях. Вы чувствуете ОДИНОЧЕСТВО,пустоту и холод, находясь рядом.

Уважение испарилось. Критика стала обыденностью, часто – в унизительной форме. Поступки или слова партнера вызывают не гнев, а глубокое презрение, гнев или безразличие. Вы ловите себя на мысли: "Да зачем ему/ей это объяснять? Все равно не поймет/не оценит".

Вы избегаете "горячих" тем как огня. Финансы, интим, отношения с родственниками, старые обиды – все это табу. Страх конфликта сильнее желания что-то исправить. Лучше молчать, чем "раскачивать лодку" (которая и так тонет).

Циклы "Отдаления-Приближения" без результата. После ссоры или периода холода наступает короткая "оттепель" (попытка помириться, секс, подарок), но глубинные проблемы не обсуждаются и не решаются. Потом все возвращается на круги своя.

Фокус сместился ВНЕ пары. Все ваши силы, эмоции, интересы уходят в детей, работу, хобби, друзей, соцсети – куда угодно, только не в отношения. Ваш партнер перестал быть вашим "эмоциональным пристанищем".

Вы мысленно "строите жизнь без него/нее". Ловите себя на фантазиях, как будете жить отдельно, представляете себя свободным(ой), планируете (даже абстрактно) финансовые или бытовые шаги на случай расставания. Мысль о будущем ВМЕСТЕ не вызывает надежды.

Физическое отчуждение. Не только секс (хотя его отсутствие – яркий звоночек), но и минимальные прикосновения, избегание зрительного контакта, ощущение "чужого" человека рядом.

Почему это так опасно?

Потому что "тихий разрыв" очень коварен. Нет громких скандалов – значит, как бы и проблемы нет? Можно терпеть годами, заглушая боль чем угодно: работой, заботой о детях или просто привычкой. Но душа медленно умирает.

И когда решение о разводе приходит, оно часто кажется внезапным... хотя корни уходят глубоко.

Но с этим можно разобраться с помощью семейной терапии.

Автор: Душутина Ксения Михайловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru