РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАБИРАТЬ СЕБЕ

24 января24 янв

~1 мин

: ✔️ если возбуждение не приходит сразу, это повод дать ему время, а не обвинять себя ✔️ наблюдать за телом без оценки "нормально- ненормально", возвращая внимание к ощущениям ✔️ отделять желание от физиологических реакций ✔️ по возможности говорить с партнёром о своих состояниях, не превращая секс в проверку ✔️ помнить, что живой секс всегда шире и сложнее любых сценариев. Работа с такими установками редко происходит за один разговор или после одного осознание. Это путь постепенного возвращения доверия к себе и своему телу, шаг за шагом, в своём темпе. Если вам близка эта тема и вы чувствуете, что хотите глубже разобраться в своём опыте, в своих реакциях и желаниях, у меня есть возможность сопровождать вас в индивидуальной терапии. Для этого можно просто написать мне @alvabramova

РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАБИРАТЬ СЕБЕ:

✔️ если возбуждение не приходит сразу, это повод дать ему время, а не обвинять себя

✔️ наблюдать за телом без оценки "нормально- ненормально", возвращая внимание к ощущениям

✔️ отделять желание от физиологических реакций

✔️ по возможности говорить с партнёром о своих состояниях, не превращая секс в проверку

✔️ помнить, что живой секс всегда шире и сложнее любых сценариев.

Работа с такими установками редко происходит за один разговор или после одного осознание. Это путь постепенного возвращения доверия к себе и своему телу, шаг за шагом, в своём темпе.

Если вам близка эта тема и вы чувствуете, что хотите глубже разобраться в своём опыте, в своих реакциях и желаниях, у меня есть возможность сопровождать вас в индивидуальной терапии. Для этого можно просто написать мне @alvabramova