Красивая осанка – это залог здоровья, красоты и хорошего настроения. К сожалению, часто на дефекты осанки не обращают должного внимания, считая это лишь косметической проблемой. На самом же деле именно искривления позвоночника обычно становятся причинами болевых ощущений в спине и шее, головных болей и головокружений, нарушений пищеварения, дыхания и работы сердца. Постоянная компрессия нервных корешков и сосудов, а также уменьшение внутренних полостей, в которых расположены органы, не проходят бесследно и негативно отражаются на самочувствии.
Основные проблемы, связанные с искривлением осанки:
- Боли в спине и мышцах, защемления нервных волокон
- Истончение хрящевых межпозвоночных дисков, развитие остеохондроза и межпозвоночной грыжи
- Уменьшение жизненного объема легких
- Замедление кровотока по сосудам, питающим головной мозг, легкие и сердце
- Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения моторики и перистальтики
- Нарушение иннервации органов малого таза, пищеварительной, кровеносной и дыхательной систем
- Повышение нагрузки на позвонки, суставы и кости, увеличение риска развития дегенеративно-дистрофических процессов
- Развитие косметических дефектов: появление «холки», выпячивание живота, формирование двойного подбородка, брылей, птоза
Исправлением осанки необходимо начинать заниматься сразу же, как только оно было обнаружено, поскольку от возраста пациента зависит степень успешности процедур. Проще всего предотвратить развитие недуга в детском возрасте, когда кости и суставы еще очень пластичны. Взрослые пациенты, к сожалению, уже не могут похвастаться полным избавлением от дефекта, однако благодаря грамотной работе с мышцами и связками удается остановить прогрессирование искривления и улучшить состояние позвоночника. В большинстве случаев проблему болевого синдрома удается решить полностью, также возможно улучшить гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата, наладить нормальную работу мышц и суставов. Естественно, выровнять спину невозможно с помощью «волшебной» таблетки, для достижения результата приходится много работать и прикладывать усилия. Основными формами терапии при искривлении позвоночника являются лечебная физкультура и тракция – дозированное вытяжение скелета. Именно с помощью физических упражнений можно восстановить силу и эластичность мышц, нормализовать их тонус, ускорить кровообращение в тканях и уменьшить болевые ощущения. В студии «Равновесие» мы используем только самые эффективные приспособления – это тренажер Правило, альфа-гравити, инверсионный стол, петля Глиссона и многофункциональные тренажеры МТБ. Помимо дозированной растяжки своим пациентам мы рекомендуем занятия физкультурой, а также йогу, пилатес, зумбу, ушу или стретчинг для укрепления мышечного корсета. Наши тренеры имеют большой опыт работы, поэтому применяют индивидуальный подход в каждом случае и разрабатывают гибкий график занятий. Дополнением к ЛФК и механотерапии служит массаж, который помогает быстрее избавиться от боли и спазмов, расслабляет и дарит ощущение комфорта. В студии проводится более 20 видов массажа в разных техниках, среди которых каждый найдет для себя самую любимую и приятную. На помощь пациентам всегда рады прийти профессиональные мануальные терапевты, остеопаты, биомеханотерапевты и кинезиологи, которые работают до достижения стойкого результата и заинтересованы в скорейшем решении проблемы. Мы ручаемся за безопасность, комфорт и безболезненность всех своих сеансов, поскольку всегда отслеживаем состояние каждого клиента и учитываем его индивидуальные особенности.
Наши студии укомплектованы всеми необходимыми тренажерами и приспособлениями, а к услугам гостей всегда открыты чистые и просторные массажные кабинеты, залы для занятий, раздевалки, туалеты, душевые и комнаты отдыха. Администраторы всегда рады предложить гостям тапочки, полотенца, халаты, а также питьевую воду, чай и кофе. В наших центрах всегда царит комфортная и уютная атмосфера, позволяющая клиентам расслабиться и чувствовать себя как дома, потому что мы знаем, что правильный психологический настрой – это половина успеха.
Наши центры расположены неподалеку от станций метро Лефортово и Авиамоторная, а также в 30 метрах от платформы электричек Казанского/Рязанского направления Сортировочная. Для клиентов студий доступны парковки для личных авто, также к нам легко добраться на общественном транспорте.
Занятия в студии проводятся с 9.00 до 22.00 без выходных как в групповом, так и в индивидуальном формате. Задать все интересующие вопросы можно как по телефону, так и через форму обратной связи на сайте и в социальных сетях.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru