Всем наверное знаком внутренний голос того критика, который сидит внутри нас и чихвостит вдоль и поперек: «не так сделал(а)», «это не успел(а)», «а зачем ты так сказал(а)», «сам(а) виноват(а)». Эта ежедневная мысленная жвачка отнимает очень много энергии и сил. И превращается в замкнутый круг. Погнобили себя, нет сил что-то делать, а значит это превращается в новый виток самобичевания. Круг замыкается. Как из него выйти? Я представляю вашему вниманию технику «антикритик» или «внутренний фанат», как удобно. Суть очень проста: В противовес знакомому, внутреннему ворчуну придумать ответ, то есть дать по-доброму сдачи критикану. Да, я не сделал(а) вовремя (подставьте любое дело), но зато (тут необходимо найти то, с чем вы справились или справились хорошо). Найдите то, в чем вы собой довольны. Например: «Ну вот, опять я не помыла посуду с вечера, теперь мыть гору с утра. Отличное начало дня». «Да, зато вечером я хорошо провела время с семьёй и отдохнула сама. От того, что я помою посуду утр