Глюкозамин — аминосахарид, который эндогенно синтезируется в организме и входит в состав хондроитина. Он участвует в построении гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, протеогликанов — ключевых компонентов суставных поверхностей, связок, сухожилий, кожи 🔬 Функции и эффекты • Обеспечивает структурную поддержку суставного хряща. • Участвует в регенерации соединительной ткани. • Поддерживает синтез коллагена. • Обладает противовоспалительным действием. • Является строительным блоком для последующего синтеза аминогликанов и протеинов, необходимых суставам Дефицит и его причины Снижение синтеза глюкозамина может происходить с возрастом, при низкой физической активности, хронических воспалениях и метаболических нарушениях. Это связано с риском дегенеративных изменений в суставах и повышенной уязвимостью соединительной ткани 🍤 Пищевые источники • Субпродукты, хрящевые ткани животных и морепродукты (панцири, хитин). • Гидролизаты хрящевой ткани. • В чистом виде из пищи глюкозамин пра