практикуя каждый день концентрацию(по методу Рады Русских - это когда сидишь в комнате и остаёшься в комнате, а не вылетаешь вслед за мыслями из сейчас), открываются слои присутствия (или отсутствия)) меня в здесь и сейчас.
В этом видео
(посмотреть можно здесь:
https://youtube.com/shorts/zJXsE9VlpMI?si=1gNA9AOshCl-eEP-