Что такое депрессия?
Депрессия — это расстройство, которое вызывает подавленное настроение, но это не просто обычная грусть. Депрессия может серьезно мешать работе, учебе и выполнению повседневных дел.
Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы депрессии:
- Подавленное настроение, тоска или безнадежность дольше нескольких дней
- Потеря интереса или удовольствия от того, что раньше приносило радость
- Низкий уровень энергии, постоянная усталость
- Проблемы с засыпанием, пробуждения среди ночи или, наоборот, чрезмерная сонливость
- Плохой аппетит или переедание
- Чувство вины, ощущение себя неудачником, мысли о том, что вы подвели себя или семью
- Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
- Заторможенность движений и речи, или наоборот — беспокойство и суетливость
- Мысли о самоубийстве или желание причинить себе вред
Почему возникает депрессия?
Депрессия связана с нарушением работы химических веществ в мозге — нейромедиаторов. Некоторые люди имеют наследственную предрасположенность к депрессии. Также играют роль гормональные изменения, определенные заболевания, лекарства, стресс, травмы в детстве, семейные проблемы, конфликты с друзьями или на работе.
Почему важно выявлять депрессию?
Все иногда чувствуют грусть или расстройство. Обычно эти чувства длятся всего несколько дней. При депрессии симптомы сохраняются гораздо дольше и бывают более тяжелыми. Они мешают нормальной жизни и создают проблемы для вас и вашей семьи.
Особенно важно для пациентов с сердечными заболеваниями:
Депрессия затрудняет заботу о своем здоровье и негативно влияет на течение хронических заболеваний, таких как болезни сердца, астма и диабет.
🔴 Для людей с нарушениями ритма сердца связь особенно значима:
- Депрессия ухудшает течение аритмий
- Стресс и тревога могут провоцировать приступы аритмии
- Депрессия снижает приверженность лечению — люди забывают или не хотят принимать лекарства
- Хроническая тревога повышает риск фибрилляции предсердий
- Депрессия увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений
Депрессия очень распространена, но многим людям неловко об этом говорить. Скрининг важен, потому что он помогает врачам понять, кому нужна помощь. Депрессию можно лечить, и чем раньше начать лечение, тем лучше оно работает.
Как проводится скрининг на депрессию?
Обычно это опрос о вашем настроении и способности получать удовольствие от жизни. Вы можете отвечать на вопросы устно, в письменной форме или онлайн.
Ваши ответы помогут врачу понять, есть ли у вас признаки депрессии. Если да, он обсудит с вами дальнейшие действия. Окончательный диагноз может поставить только специалист в области психического здоровья.
Что делать, если скрининг показал вероятность депрессии?
Врач подробнее расспросит вас о самочувствии, может провести физический осмотр и назначить анализы.
Если у вас действительно депрессия, врач обсудит варианты лечения. Он может направить вас к психологу, психотерапевту или психиатру.
⚠️ НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ МЫСЛИ О САМОУБИЙСТВЕ!
Иногда люди с депрессией думают о том, чтобы причинить себе вред или покончить с собой. Если вы чувствуете, что можете навредить себе или кому-то другому, помощь доступна:
- Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно)
- Горячая линия психологической помощи: 051 (с мобильного), 8-495-051 (с городского в Москве)
- Позвоните своему врачу и скажите, что это экстренная ситуация
- Вызовите скорую помощь: 103 или 112
- Обратитесь в приемное отделение ближайшей больницы
Что еще важно знать?
Депрессия требует постоянного наблюдения. Врач может попросить вас прийти на контрольный прием, чтобы проверить ваше состояние. Важно посещать эти встречи — это часть успешного лечения.
Забота о ментальном здоровье = забота о здоровье сердца
Если вы живете с аритмией, помните: ваше психологическое состояние напрямую влияет на сердце. Не стесняйтесь говорить с врачом о своем настроении и эмоциях. Лечение депрессии поможет не только улучшить качество жизни, но и взять под контроль нарушения ритма сердца.
💙 Присоединяйтесь к НОПНР!
Национальное общество пациентов с нарушениями ритма сердца — это место, где вы найдете поддержку, понимание и актуальную информацию о здоровье сердца.
Мы предлагаем:
- Достоверную медицинскую информацию от специалистов
- Поддержку людей с похожим опытом
- Помощь в навигации по вопросам лечения
- Образовательные материалы и вебинары
- Ответы на ваши вопросы
Вы не одни! Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте, Telegram и на Яндекс.Дзен, регистрируйтесь на сайте, мы справимся вместе!
Вместе мы сильнее! Берегите свое сердце — и душу тоже. ❤️