О чём вы мечтали в детстве)? — Этот вопрос ставит в ступор всех клиентов, но это действительно самый важный вопрос! Дело в том, что когда мы были детьми мы были в зависимом от родителей положение, и если родители не могли или не хотели, конечно, в силу своих причин, что-то для нас сделать / осуществить / купить / дать / реализовать, то мы никак не могли на это повлиять, мы сдавались «Нет!», «Нельзя!», «Слишком много хочешь!», «Не получиться!» хотя очень хотели:) И тогда, не получая, мы принимали для себя решение — Вот я вырасту и тогда сделаю!
И вот мы выросли, теперь мы больше не зависим от родителей, и мы можем сами для себя сделать / осуществить / купить / дать / реализовать / повлиять, то есть сделать действие, чтоб наша мечта, наше желание осуществилось? Так почему же мы этого не делаем? Ведь по большому счету всё необходимое для этого у нас есть, и даже если чего-то и нет, то по мере движения к мечте всё всегда появляется!
Итак, тогда в детстве, вы были ребёнком — Ребёнок максимально близок к своей истинной природе, он еще может свободно желать, хотеть,— и вот он приходит к родителю, родителю которому доверяет — До-веры — Ещё раз, Ребёнок готов доверить родителю свое сокровенное мечтание, желание, и он верит, что родитель поможет ему с осуществлением задуманного, но что если родитель реагирует на это — «Нет!», «Нельзя!», «Слишком много хочешь!» — на самом деле ребёнку в этот момент становиться очень больно, и на этой боли, происходит раскол внутри личности ребенка:
— Ребёнок, которому больно, от того, что его мечтание, желание, не будет осуществлено
— Ребёнок, которой принял решение — «Хотеть и желать, это может быть очень больно, и чтоб не сталкиваться с этой болью, лучше я вообще не буду хотеть, желать, просить, лишь бы снова не столкнуться с этим отвержением или же кажется я хочу слишком много, мои мечтания желания – недостижимые / неподъемные / сложные и, лучше, опять же не мечтать!»
— Ребёнок, которой принял решение — «Вот я вырасту и всем вам докажу, я сам все мечтания и желания осуществлю!»
Может выйти еще одна часть
— Ребёнок, которой через истерику, будет продавливать родителей — манипуляции и т.д.
И, конечно, через механизм сцепки, с первоначальной болью
— Родитель, который запрещает!— Образ запрещающего родителя так же встраивается в психику ребенка и становиться еще одной частью, во внутреннем мире ребёнка.
Ребёнок вырастает во Взрослого, и вот уже никаких запрещающих родителей во внешнем мире человека нет, и можно делать что хочешь — но теперь этот голос запрещающего родителя живет во внутреннем мире Взрослого и, первоначально внешний конфликт, становиться внутренним конфликтом в психике человека — и получается, когда я спрашиваю клиента — «О чём вы мечтали в детстве)?» я провоцирую его доставать из себя все эти части! А это страшно, это очень страшно т.к.
Часть, которой больно = Надо снова соприкоснуться с этой болью, но тут есть обезболивающие — это там и тогда ты был ребенком и не мог влиять, должен был соглашаться, было тяжело выдерживать эту боль, но здесь и сейчас ты большой и сильный ты можешь с этим справиться!
Часть, ребёнок, который отказался мечтать, желать — это тоже саботажная часть = Вот тут Взрослый начинает видеть, как много он сам себя лишал, просто даже не позволял себе мечтать, хотеть, не проявлял этого во внешний мир, и мир просто не мог, дать это ему в ответ… «Как я могу дать тебе, если ты сам не знаешь, что хочешь?»
Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
- Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошел месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться:
- Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
- Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!
«Просите, потом делайте что-то для этого и дано будет вам»
Просите т.е. скажите, заявите, манифестируйте, о том, что вы хотите, потом начните делать реальные действия по осуществлению желаемого — это ваша часть процесса из своего внутреннего мира протранслировать это в мир внешний, ваша часть ответсвенности, потом отпустите — это часть процесса внешнего мира, найти максимально короткие и эффективные возможности для осуществления вашего желаемого! И когда это осуществиться — дано будет вам)!
Если вышла часть «на зло» — это тоже саботажная часть, это не про истинные желания, это я буду исполнять что угодно, но не самое сокровенное — «Мама не хочет, что б на женился на этой барышне, а я на зло женюсь, я так хочу»! Я думаю, вы поняли пример, тут мотивация от обратно и всё, истинная мотивация не «от» а «к» к тому, что я хочу, ни мама, на папа, не социум, ни подружки, а именно Я!
Может быть еще одна часть — раз мои мечтания желания, не осуществимы, буду выполнять исполнять желания других, дело в том, что внутри мечтания, желания скрыта капсула энергии, и эт энергия выходит, когда человек исполняет желание и испытывает эмоцию — Эмоции, это самое главное, всё что мы делаем мы делаем ради эмоций! — и если я сама не могу осуществить свою мечту, и прожить свои эмоции, то я буду осуществлять мечты окружающих, что бы через них прожить их эмоции, это может быть приятным, но какое-то весьма не продолжительное время, потому что осуществляя мечты других, вы не на шаг не приблизились, к осуществлению своих = вы неудовлетворены́, и чем больше мечтаний у других, тем больше чувство неудовлетворения и разочарования у вас!
Ну и, собственно, дальше выходит, истерическая часть – Я хочу получить! Любой ценой! Здесь и сейчас! Иначе скандал! Я не готова просить, манифестировать, самой делать реальные действия, брать на себя ответственность, отпускать, доверять внешнему миру, ждать, получать! Повышенная значимость, важность! Я продавливаю внешний мир! Здесь и сейчас! – И естественно, снова не получаю – тут круг замкнулся, я же говорила не надо мечтать, хотеть, не стоило даже начинать….
Вот такая кастрюлька, а накрывает её крышечка
Часть, запрещающий родитель, голос, который прописался у вас в голове, голос с которым вы и разыгрываете весь это внутренний конфликт – это не внешний мир вам не дает, и точно не ваши родители, это вы сами себе, из-за этого голоса, – не даете, не исполняете свои мечты и желания! И сливаете на это жизненную силу, энергию, время…
Что с этим делать? – впрочем как всегда
— Проработать с терапевтом, сделать расстановку конфликт, дать разрешения, вырастить новую часть, которая мечтает, желает и осуществляет задуманное, получает удовольствие и удовлетворение и’ снова мечтает, желает и осуществляет задуманное, получает удовольствие и удовлетворение и’ — ну вы поняли — вечный двигатель
— Самостоятельно — самоанализ, саморефлексия — Что происходило с вами там и тогда, что вы не получили тогда — выписать этот конфликт из своей головы, так чтоб голоса утихли, что вам там не дали, дайте себе сами, и как только в голове возникнет тишина из нее снова начнут появляться ваши истинные мечтания, желания! Именно они будут мотивировать вас на жизнь, жизнь в удовольствии!
Упражнение:
Наша задача вдыхать только истинные желания, поэтому нужно их найти и уточнить. Для выполнения задания понадобится подружка или человек, который сможет вам помочь. Начнём:
1. Берем листочек и ручку и пишем все свои желания, мечты и цели. Будет круто, если вы придумаете 100.
2. Выделите 10 самых заветных, зажигающих и вдохновляющих желаний. Перепишите итоговые 10 на новый листочек и не забудьте сделать небольшой отступ слева.
3. Подруга берет листочек и начинает вслух помогать вам сравнить мечты по значимости.
Алгоритм
Желание 1 сравниваем с желанием 2, что я хочу больше 1 или 2?
Ставим галочку или точечку рядом с выбранным вариантом.
Далее сравниваем желание 1 с желанием 3, что я хочу больше 1 или 3?
Ставим галочку или точечку рядом с выбранным вариантом, и так далее…
Затем сравниваем желание 2 с желанием 1,3,4...
Желание 3 сравниваем с желанием 1,2,4...
Вы удивитесь, но сравнивая 1 с 2 ответ может отличаться с 2 и 1:)
По окончании посчитайте 3 фаворита – Эврика! Это и есть самые заветные желания на данный момент!) Это и есть ваш двигатель! Это ваш ВКУС ЖИЗНИ. Когда вы найдете свои 3 КИТА, вы сможете прочувствовать всю полноту своей жизни. Вам больше не будет нужна никакая внешняя мотивация, у вас будет внутренняя мотивация – ваше «Хочу» – это будет ваш выход в состояние ‘жить на самообеспечении’
Статья написана с использованием материалов Русских Р.Л.
Благодарю за внимание, ваш психолог Лапышова Алёна
Автор: Алёна Лапышова
Психолог, Специалист по психосоматике
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru