Предположим, что вы уже прошерстили интернет, опросили друзей, нашли наконец терапевта, который вам понравился, и записались к нему на консультацию. Теперь возникает вопрос, как уже в работе понять, подходит ли вам терапевт или стоит попробовать кого-то другого. Многие ждут, что с первой сессии станет понятно, что с терапевтом случился идеальный мэтч. На самом деле это скорее редкость, но бывает и такое, что вы чувствуете коннект с терапевтом сразу. В терапии могут возникать абсолютно разные чувства, и стоит это учитывать при решении оставаться или уходить и искать другого специалиста. Дискомфорт в терапии не всегда означает, что специалист вам не подходит. На первой встрече нормально чувствовать тревогу, ощущение, что вам как-то странно и непривычно. Иногда это может быть признаком того, что вы затрагиваете какие-то важные темы, но иногда и строит насторожиться. Чтобы было чуть проще понять, какие чувства сигнализируют о том, что идет работа, а какие о том, что может быть что-то не та