Есть момент, о котором редко говорят.
Он приходит не сразу. Не в тот день, когда вы наконец сказали «нет». И даже не на следующий.
Он накрывает чуть позже.
Когда первая волна прошла.
Когда стало ясно, что мир не рухнул — но внутри всё равно неспокойно.
И вдруг появляется мысль:
«А может, я зря?»
«Зачем я вообще это начала?»
«Раньше ведь как-то жила…»
Иногда хочется написать. Объяснить. Сгладить. Сделать шаг назад.
Не потому что вы передумали. А потому что очень хочется вернуть привычное чувство устойчивости.
Привычное — не всегда хорошее, но всегда знакомое
Когда человек долго живёт без границ, у него формируется очень чёткая внутренняя система.
Она может быть неудобной, утомляющей, болезненной — но она понятная.
Вы знаете, чего от вас ждут.
Знаете, где промолчать.
Где потерпеть.
Где взять на себя лишнее.
Это не про слабость.
Это про адаптацию.
И когда вы ставите границу, вы нарушаете не только внешний порядок, но и внутренний.
Тот самый, который годами помогал вам выживать и сохранять контакт.
Почему тянет вернуться назад
Потому что после границы возникает пустота.
Старая роль больше не работает, а новая ещё не сформировалась.
Нет привычного «я хорошая».
Нет автоматического одобрения.
Нет внутреннего спокойствия, которое раньше держалось на подстройке.
Есть неопределённость.
И вопрос: а как теперь?
В этот момент психика делает вполне логичную попытку:
вернуть всё обратно.
Не потому что вам там лучше.
А потому что там знакомо.
Это не предательство себя
Очень важно сказать это прямо.
Желание всё отменить — не значит, что вы ошиблись.
И не значит, что вы «не готовы» к границам.
Это означает, что вы вышли из старой формы,
а новая ещё не стала опорой.
В гештальт-подходе мы называем это переходным состоянием.
Оно редко бывает комфортным.
Зато оно настоящее.
Что важно в этом месте
Не спешить.
Не заставлять себя «держаться».
Не превращать границы в новый норматив, который тоже нужно выдерживать идеально.
Иногда достаточно честно признать:
мне сейчас страшно и неустойчиво.
И не отменять себя ради того, чтобы снова стало привычно.
Если после границы вам хочется всё вернуть —
это не шаг назад.
Это часть пути.
И проходить его в одиночку совсем не обязательно.
Я продолжаю писать об этом — медленно, честно, без рецептов.
Если вам близка такая оптика, вы можете оставаться здесь и читать дальше.