В холодное время года для защиты лица и дыхательных путей рекомендуется использовать шарфы и балаклавы, а также применять бальзамы и кремы. Это позволит избежать пересыхания слизистых оболочек и появления кашля, которое может возникнуть при дыхании через рот. Об этом сообщила Ольга Сайно, кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета, в беседе с ТАСС.
Согласно прогноза, пик холодов ожидается на предстоящих выходных, 24 и 25 января, в восточной части Центральной России. Температура воздуха ночью может упасть до минус 21-26 градусов, при этом местами прогнозируют даже 32-градусные морозы.
Мы рекомендуем как здоровым людям, так и тем, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательной системы, пользоваться балаклавами или шарфами-трансформерами. Однако необходимо регулярно стирать и проглаживать эти вещи, чтобы избежать накопления микробов,
- отметила Сайно.
Специалист подчеркнула, что на морозе предпочтительнее дышать через нос, а не через рот.
При прохождении через носовые ходы вдыхаемый воздух согревается и увлажняется. В случае дыхания через рот этот процесс нарушается, что может привести к пересыханию слизистых оболочек, кашлю и затрудненному дыханию,
- добавила она.
За 30-40 минут до выхода на улицу врач советует нанести на кожу лица плотный увлажняющий крем с компонентами, такими как липиды, растительные масла, гиалуроновая кислота и глицерин.
Крем нужно нанести заранее для его впитывания и создания защитного слоя,
- пояснила Сайно, добавив, что для защиты губ рекомендуется использовать гигиенические помады или бальзамы с маслами.