Чтобы наладить отношения с мамой, которая находится в роли жертвы, вам нужно выйти из роли спасателя. 1. Наладить отношения - это значит, перестать быть ее эмоциональным контейнером. Вы любите её, но вы не обязаны разделять её «тяжелые» чувства, чтобы считаться «хорошей дочерью». Верните маме ответственность за её чувства. 2. Когда мама начинает жертвить, вы либо злитесь, либо пытаетесь её взбодрить, утешить. И то, и другое - это контакт. Попробуйте дистанцированную теплоту - слушайте, сочувствуйте, но не вовлекайтесь. «Мне жаль, что ты так это чувствуешь» и всё, не развивайте далее эту тему. 3. Разрешить себе радость на её фоне. Это самое сложное. Когда у мамы все плохо, мы бессознательно запрещаем себе, чтоб у нас было хорошо - лояльность к матери: «Мам, смотри, мне тоже тяжело, я тоже не могу получить желаемое, например». Что делать? При следующем разговоре, когда она начнет жаловаться, жертвить, попробуйте не раздавать советов, просто послушайте и скажите: «Мама, я тебя люб
Добрый день! Как наладить отношения с Мамой, которая находится в позиции Жертвы? Заранее Вам благодарна
23 января23 янв
1 мин