Статья для мам, которые чувствуют, что теряют связь с ребенком в трудное время, и для тех, кто хочет понять, что творится в маленькой головке, когда привычный мир меняется.
Когда взрослые сталкиваются с невыносимым, они говорят. Дети — чувствуют. Их мир строится на фундаменте безопасности, где мама — это безусловная любовь, а папа — надежный берег, закон и защита. Что же происходит в детской психике, когда один из этих столпов исчезает из повседневности на годы? Давайте не будем бояться заглянуть в этот внутренний мир, чтобы понять и помочь.
Что на самом деле происходит в детской голове?
Ребенок не думает категориями «служба» или «долг». Его мышление магическое и эгоцентричное. Его внутренний диалог может звучать так:
· «Это из-за меня?» — самая страшная детская мысль. Может, я плохо себя вел? Может, папа ушел, потому что я его не слушался?
· «Мир стал хрупким». Если может исчезнуть папа — самый сильный, — то под угрозой все. Отсюда — повышенная тревожность, ночные страхи, нежелание отпускать маму.
· «Кто теперь главный?» Природа не терпит пустоты. В семейной системе исчез авторитет, границы стали размытыми. И ребенок, как чувствительный радар, это считывает.
История не про «плохих детей», а про растерянных
Пример 1: «Меня тошнит на уроках». Это не хитрость и не лень. Это — классическая психосоматика. Тревога, которую не выразить словами, находит выход через тело. Школа — это напряжение, стресс, а дом (и игры) — зона безопасности. Ребенок бессознательно воссоздает для себя «кокон», где он может все контролировать (в игре), потому что в реальном мире контроль утрачен.
Пример 2: «Мальчик-командир». Это не испорченность. Это паническая попытка восстановить структуру. Если нет внешнего закона (папы), ребенок пытается установить свой. Он проверяет: «Где границы этого мира? Насколько он прочен, если мама позволяет все?» Его агрессия — часто крик о помощи и запрос на твердость. Ему страшно в этом вседозволении.
Пример 3: «Девочка, которая просто плачет». Это самый открытый, самый здоровый способ реагирования. Грусть выплакана — душа освобождается. И то, что все налаживается, когда папа приезжает, — лучшее доказательство: проблема не в «испорченных отношениях», а в болезненной разлуке. Детская психика показывает: фундамент семьи цел, просто он временно далеко.
Что делать маме? Практические шаги от психолога
1. Верните себе роль «берега», а не «лодки по волнам».
Ваша тревога и чувство беспомощности — главный сигнал для ребенка, что мир рухнул. Ваша задача — не стать «папой», а стать устойчивой мамой. Это значит:
· Восстановите границы. Четко, спокойно, без агрессии. «Я понимаю, что ты злишься. Но со мной так разговаривать нельзя. Давай обсудим, что на самом деле происходит». Это не отвержение, а создание безопасных «стен».
· Введите ритуалы. Четкий режим дня, семейные традиции по выходным (пицца по субботам, прогулка в воскресенье). Это заменяет утраченную стабильность.
2. Помогите ребенку выразить то, на что нет слов.
· Назовите его чувства. «Я вижу, тебе грустно/страшно/ты злишься. Это нормально. Я тоже иногда так чувствую, когда папы нет рядом».
· Используйте творчество: рисунки, лепка, история про солдатика (или героя), который далеко, но думает о своем малыше. Пусть нарисует свою злость, а потом смять этот рисунок.
· Связь с папой — материальна. Письма, рисунки, аудиосообщения, «капсула времени» (баночка, куда складывают записки для папы). Важно, чтобы ребенок знал: папа есть, он в курсе его жизни, он любит.
3. Берегите себя. Вы — не сверхчеловек.
· Найдите «группу поддержки». Хотя бы одну подругу, свою маму, психолога, с которой можно выговориться. Чтобы не срывать накопленное на ребенка.
· Уделяйте себе 20 минут в день. Чашка чая в тишине, душ, прогулка. Это не эгоизм, это профилактика выгорания. На пустом месте любви не бывает.
· Просите о помощи. С уроками, с бытом. Не пытайтесь быть идеальной.
Самое главное!!!
Поведение ребенка — это симптом, а не проблема. Он не воюет с вами. Он воюет со своей беспомощностью и страхом. Ваша твердость, ваши правила и ваша любовь — это островок безопасности в его бушующем море эмоций.
Папа на СВО защищает страну. А мама сейчас защищает внутренний мир ребенка. Это невероятно сложная, героическая работа. Вы не просто справляетесь. Вы — становитесь целым миром для своего ребенка. И в этом мире, благодаря вашей мудрости и терпению, обязательно будет место и тоске, и слезам, и радости от игр, и ожиданию возвращения. И самое главное — место для любви, которая сильнее любой разлуки.
Эта статья — не приговор, а дорожная карта. Вы не одни. Помощь есть. И самое светлое в этой истории то, что детская душа невероятно пластична. Дайте ей опору, честность и любовь — и она обязательно найдет силы пройти через это испытание, сохранив в себе и папину улыбку, и мамино тепло.
С теплом в душе, Ваш детский психолог Виктория Андреева 🌸