Всех приветствую на своем канале, друзья!
Вчерашний дневник закончился на том, что я вернулась от Марины домой и начала потихоньку собираться на занятия.
Марина, кажется, немного расстроилась, что я побыла у неё совсем мало. Лучше так, чем сидеть и надоедать человеку, не чувствуя, что уже в тягость.
Мне вчера задали необычный вопрос.
- Вы, когда в гости приезжаете, колеса от снега вытираете? Он же тает и оставляет лужи.
Нет. Не вытираю. Но, часто предупреждаю, что могут остаться следы от колес, чтобы люди свернули ковры, если они есть. Многие говорят, что это совершенно не проблема. В домах сейчас в основном паркеты, плитки, поверхности, которые легко моются. Протирают шваброй, когда я уезжаю. Некоторые сами тряпкой проходятся по колёсам.
- Леночка, давай я быстро колеса протру, - говорит одна подружка, которая очень любит чистоту.
Я не против, конечно, пожалуйста. Кто-то стелет огромную тряпку у входа, и я просто некоторое время туда-сюда по ней езжу, чтобы колеса немного очистились.
В общем, выход всегда есть. Но, если человек, уж, совсем сильно переживает, что я доставлю ему дискомфорт снегом, налипшим на колеса, думаю, просто не будет звать знакомого на коляске в гости, вот и всё. Скажет, что не может, занят. Причину придумает.
Марина никогда мне не делала замечание и не просила предварительно протереть колеса. Тем более, что сама я это сделать и не смогу. У меня парализованные пальцы на руках, не работают мышцы спины.
У Марины в прихожей и на кухне плитка. Больше я никуда не проезжаю.
Здорового человека посади в коляску, это ж, как он должен будет извернуться, чтобы протереть колеса сам? Особенно задние на электрической коляске. Они же маленькие, как у детской коляски. Руки надо иметь, как у обезьяны шимпанзе.
14:45 - Позвонила тёте Любе, чтобы она подошла помочь надеть верхнюю одежду. Это самое сложное. Занимает много времени и отнимает силы.
Диспетчер, напомню, просил не задерживать машину и погрузиться ровно в обозначенное время. Водителю ехать на другой заказ, и он не должен опоздать.
Я к подобным просьбам отношусь максимально ответственно.
Только машина мелькнула под окнами, я уже была на улице. Водитель разразложил пандус и я заехала в салон. Отправились.
Колеса мокрые. Скользят. Того и гляди на повороте унесёт куда-нибудь по салону.
В Москве пассажиров конкретно пристёгивают ремнями. Там с этим строго. Даже, если скажешь не пристёгивать, всё равно.
У нас как-то такое не практикуют. Я обычно и не прошу. Коляска электрическая, тяжёлая.
Приспособилась и нашла максимально безопасное место сзади за водителем. На поворотах, если что хватаюсь за поручень, как могу.
Однажды ехали зимой с подружкой на мастер-класс. Она была на лёгкой механической коляске. Бедолага, чуть назад не опрокинулась. Еле успела схватиться. Хорошо, у неё руки рабочие.
Потом позвонила мне и сказала, что она на социальном такси зимой больше не ездок.
- Лена, это кошмар. Я на каждой кочке подскакивала. Бедный мой позвоночник. Сегодня лежу, как побитая, - написала она мне на следующий день.
До реабилитационного центра я доехала быстро, расстояние небольшое. Выгружаюсь, отдаю деньги за поездку. Благодарю водителя, что доставил.
Прибыла заранее. До начала занятий ещё целых двадцать минут. Но, без дела сидеть не буду. В центре хороший интернет. А я как раз начала разбираться с искусственным интеллектом.
Хочу научиться с его помощью создавать картинки. Обратилась за помощью к Оле. Это моя виртуальная знакомая. Однажды наткнулась на её канал в Дзене.
Оля тоже передвигается на инвалидной коляске. Только у неё не травма, как у меня, а заболевание. Рассеянный склероз.
Оля ведёт канал, на котором рассказывает о своих буднях. У неё есть дочка школьница.
Она иногда выкладывает ролики с использованием искусственного интеллекта. Поэтому я подумала, что точно поможет мне разобраться. И не прогадала.
Ее канал называется МамаОля. Ссылку дать не могу, будет расцениваться, как реклама.
Но, вы легко найдёте её канал, если вобьёте в поисковой строке Дзена. На всякий случай оставляю её фотографию, чтобы точно не перепутали. Загляните к к Оле, вдруг вам понравится.
Сижу, осваиваю возможности ИИ. Довольно любопытно. Например, он может переодеть человека. Смотрите, как органично нарядил меня в белую блузку с рюшами.
А вот с заданием сделать мне макияж, вечернюю причёску и облачить в красивое вечернее платье, справился не очень. Я перестала быть похожа сама на себя.
Согласны?
Думаю, вы вряд ли бы в этой девушке узнали автора канала "Искусство не сдаваться", встретив на просторах интернета. Как вам моё волшебное преображение?
15:30 - Я уже в зале. Инструктор помогла мне раздеться, и я перебралась на кушетку.
С помощью специальных перчаток-прихваток, которые привожу с собой, фиксирует палочку к моим рукам. Начинаю комплекс упражнений.
Что интересно. Палочка лёгкая. Задания максимально простые. Выполнять не сложно.
Но, проснувшись утром на следующий день, я не могла понять, почему так болят руки. Будто бы била боксёрскую грушу три часа подряд.
Так мой организм откликается на нагрузку. Плюс я максимально ответственно все выполняю. Не отлыниваю. Долго не отдыхаю.
Внимательно слушаю задание и выполняю ровно так, как говорит инструктор. Если удержать руку надо 3-5 секунд, всегда стараюсь сделать чуть дольше.
С Ольгой Михайловной я уже занимаюсь больше полугода. Постепенно она увеличивает нагрузку.
Если раньше давала утяжелители мне для рук по полкилограмма, то теперь все полтора, а то и два.
Некоторые мышцы на руках у меня очень слабые. Например, трицепс, который отвечает за разгибание.
Ольга Михайловна рядом, страхует, чтобы рука резко не сложилась и я не ударила себя по лицу.
Я так увлеклась упражнениями, что не заметила, как пролетело время. Пора перебираться на коляску и одеваться. Ольга Михайловна помогает одеться.
Оплачиваю занятие на кассе и выпиваю в кулере стакан тёплой воды.
В очередной раз хочу сказать огромное спасибо всем, кто поддерживает мой канал, тем самым помогая откладывать на тренировки с инструктором. Это большой вклад в моё здоровье!
В январе у меня будет ещё одна встреча с Ольгой Михайловной, а потом двухнедельный перерыв. Инструктор уйдет на больничный.
Сразу предупреждаю об этом тех, кто иногда пишет:
- Что это вы занятия забросили?
Почему-то читаю в этих вопросах упрёк. Мол, обленилась совсем.
Я люблю ездить на тренировки. Но, иногда случаются некоторые перерывы не по моей вине.
16:45 - Я дома. Водитель помог заехать, открыл двери, а потом закрыл. Мне на коляске с мокрыми колёсами тяжело с этим управляться.
Проголодалась, хочу есть. В сковородке лежит треугольничек, который мы с Михалной приготовили утром. Подрумяниваю его с двух сторон и с большим аппетитом съедаю.
Закусила половинкой яблока, которое лежало на столе. Через пару минут поняла, что не наелась. Решила достать второй треугольничек из холодильника, также его подогреть и съесть.
Вот. Теперь нормально. Чувствуется, что в желудке что-то есть. Заварила чай и пошла в комнату отдохнуть.
18:03 - Меня неожиданно сморил сон. Отдалась в его нежные объятия. Что снилось, не помню.
Разбудил звонок мужа. Рассказала ему, как побыла на тренировке.
Продолжаю баловаться с искусственным интеллектом. Очень мне понравилось создавать самой картинки.
Говорят, что с его помощью даже можно песню написать. Чудеса!
19:10 - Начинаю писать свой дневник. День был сложный и насыщенный, поэтому придётся разбить его на две части. Не успею обо всем рассказать.
20:20 - Выбралась на кухню попить чайку с печеньем и бананом.
Делаю своеобразные бутербродики. Вкусно и сытно.
20:59 - Заглянула тётя Люба. Спросила, как у меня дела с мышами.
- Вроде тихо. Не слышно, - ответила я.
Она рассказала, что у неё мышь скребётся где-то прямо в духовке. Кот, который живёт дома, ловить её не планирует.
- Зачем? Его и так неплохо кормят, - улыбаюсь я.
22:35 - Укладываюсь спать. Выключаю настольную лампу и посильнее натягиваю одеяло.
Всё. Наступает ночь...
Спасибо каждому, кто заглянул ко мне на канал и прочитал очередные новости. Приятно, что вы их ждёте.
До новых встреч, друзья!Пока, пока.
................
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️
Благодарю за отклик Марию М. Всё получила.