Сквален — вещество, без которого нарушается жировой обмен, гормоны и работа печени!
изучил и сразу рассказываю 😉✍
Иногда в анализах мы видим: с холестерином проблемы, кожа стала суше, желчь «ленится», общее самочувствие не то — а человек вроде бы ест нормально.
И тут важно понимать одну вещь: холестерин — это не только «плохое», а основа для гормонов, желчи и жирорастворимых витаминов. И у него есть предшественник — сквален.
О нём почти не говорят, потому что он не фигурирует напрямую в анализах. Но по факту сквален — это исходное сырьё, из которого организм дальше выстраивает важные процессы.
Если объяснять просто: организм не берёт холестерин из воздуха. Он собирает его по цепочке. И сквален — один из первых и ключевых этапов этой цепочки.
Сквален — это базовый элемент нормальной физиологии, о котором часто забывают.
Если хотите — в следующем посте могу разобрать какие жиры действительно полезны после 50 лет, а какие только мешают.
