Много времени проводите на сайте интернет-магазина или в приложении вдохновляющем на покупки? Нет? Вы проверяли? Зайдите в историю, проанализируйте, где вы бываете чаще всего в сети? Какие приложения чаще всего открываете? Куда уходят часы вашей жизни?
А что с бюджетом? Давно анализировали свои расходы? Сколько тратите каждый месяц на оплату покупок в интернет-магазине? Удаётся ли контролировать расходы?
Знаю, что комфортный удобный магазин, так хорошо выстраивающий свой маркетинг и рекламу, стал для многих новым видом зависимости, наравне с соцсетями и вейпами. И это уже наша реальность, с которой я сейчас имею честь работать.
Я очень хотела бы написать список, по форме "делай раз... делай два..." и лови свободу от зависимости, но к сожалению, это невозможно, так как очень индивидуально. Говорю как клинический психолог, который помог преодолеть не одну зависимость. Все зависимости разные, но их объединяет одно: они дают дешёвый быстрый выплеск гормонов радости и удовольствия. Это и