Что делает мужчину физически привлекательным? Многие считают, что ключевое значение имеют большие мышцы, но недавние научные исследования говорят об обратном. Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences, показывает, что процент жира в организме и индекс массы тела (ИМТ) играют более важную роль в привлекательности мужчин, чем один только размер мышц.
Что представляет собой идеальное мужское тело?
Привлекательность зависит от многих факторов, включая культуру, психологию и биологию, особенно от пропорций тела, распределения жира и симметрии. При рассмотрении идеального мужского типа телосложения часто выделяются определенные биологические особенности:
- Размер и физическая сила
- Мышечная масса
- Атлетическое телосложение, широкие плечи, рельефная грудь и большие бицепсы.
Ключевой особенностью атлетического телосложения является V-образный торс. Для V-образного торса характерна талия значительно уже груди и плечи значительно шире талии. То есть, низкое соотношение талии к груди (ИТГ) и высокое соотношение плеч к талии (ИПТ).
Поскольку размер талии тесно связан с уровнем жировой ткани в организме, предпочтения в отношении определенных пропорций тела могут отражать желание иметь более низкий ИМТ и лучшее метаболическое здоровье.
Это поднимает вопрос: что важнее для привлекательности мужчины — пропорции тела или процент жира? Недавнее исследование было призвано найти ответ.
Исследование мужской привлекательности
В исследовании приняли участие 283 человека из Китая, Литвы и Великобритании. Участники оценивали 15 изображений мужских тел, различающихся соотношением плеч и талии, а также уровнем жировой ткани.
Анализ данных показал, что «физическая привлекательность мужчин... была связана как с ожирением (процент жира в организме, ИМТ), так и с соотношением плеч и талии (ИПТ)». Что еще более важно, «доминирующим фактором было ожирение, а не ИТГ» во всех трех странах.
Иными словами, результаты показали, что процентное содержание жира в организме является сильным предиктором привлекательности мужчин.
Эти результаты подтверждают более ранние исследования женской привлекательности, в которых уровень жировой массы тела лучше предсказывал привлекательность, чем только форма тела.
Гормоны могут объяснить, почему ожирение влияет на привлекательность мужчин: меньшее количество жира в организме часто связано с более высоким уровнем тестостерона, что может сигнализировать потенциальным партнерам о хорошем здоровье и сильной генетике.\
Идеальное мужское телосложение
В рассмотренном исследовании участники из всех стран сошлись во мнении, что наиболее привлекательный диапазон содержания жира в организме составляет 12-15 процентов, а идеальный ИМТ — от 23 до 27. По мнению авторов, эти значения соответствуют клиническим показателям метаболической активности и прогнозам эволюционных теорий долгосрочного здоровья.
Важно отметить, что, хотя общая тенденция оставалась неизменной, предпочтения несколько различались по странам:
Идеальный процент жира в организме
- Великобритания: 13 процентов
- Китай: 13,2 процента
- Литва: 14,2 процента
Идеальный ИПТ
- Великобритания: 1,58
- Литва: 1,57
- Китай: 1,56
Эти небольшие различия, вероятно, отражают культурные факторы. Например, в западных культурах, как правило, больше внимания уделяется V-образной форме торса по сравнению с другими культурами.
Почему стройность и здоровье важнее, чем набор мышечной массы
Что означают эти выводы для привлекательности мужчин? Они предполагают, что привлекательность мужчины определяется не только мышечной массой или формой тела, но и наличием подтянутого, метаболически здорового тела со сбалансированным уровнем жира.
А идеальное мужское тело (то есть, наиболее привлекательная фигура) выглядит вот так:
- Процент жира в организме: 12-15 процентов
- Соотношение талии к груди (ИТГ): 23–27)
- Соотношение ширины плеч к талии (ИПТ): 1,57
Для мужчин, стремящихся улучшить свою внешность и здоровье, сосредоточение внимания на подтянутости и метаболической активности более эффективно, чем просто наращивание мышечной массы.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Посты без цензуры, анонсы подкаста и многое другое в телеграме.
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология