Если уйти, не попрощавшись
Она хотела уйти.
Терапевт сказал что-то ранящее. Обидное.
И в груди – ком. Хочется исчезнуть. Больше не приходить.
Но если уйти – не попрощавшись, на пике боли – связь сохранится.
Через невысказанные чувства.
Ретрофлексия.
Чувства есть. Но заперты внутри.
Можно выговаривать их другим – про обидчика.
Станет легче. Ненадолго.
Но разрешения не будет.
А если прийти и сказать:
«Ты сказала то-то. Мне больно. Я злюсь. Хочу уйти».
Тогда может случиться чудо.
Терапевт признает. Объяснит. Или не объяснит – но услышит.
Ниточка не порвётся.
Диалог продолжится.
И даже если всё равно уйдёшь – уйдёшь экологично.
Не будешь крутить в голове несостоявшиеся разговоры.
Не будешь прятать от себя благодарность за всё хорошее, что было.
Потому что терапия – это место, где можно попробовать по-другому.
❤️
Дарья Константинова, экзистенциальный психолог.
