«Вот если бы кто-то для меня готовил по Системе, тогда я бы похудела…»- кто-то недавно написал в чате, объясняя, почему до сих пор не получается похудеть.
И если вы так же рассуждаете и продолжаете ждать чуда, тогда у меня для вас плохая новость: НИКТО НЕ ПРИДЕТ и не похудеет за вас.
Ответственность за ваше здоровье несете только вы. Ни муж, ни дети, ни Катя Мириманова не могут сделать за вас зарядку, съесть вкусный завтрак, полезный обед, системный ужин и вовремя лечь спать. Никакие БАДы, «волшебные» похудательные кремы или абонементы в спортзал не будут работать, пока вы сами не начнете что-то делать.
И чем раньше вы признаете этот факт, тем быстрее перейдете от оправданий к действиям. Именно этому я посвятила свою книгу «Плакать в Плакательную» - как МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ вместо того, чтобы жаловаться на недостаток времени, сил, денег и чего вам еще не хватает, по вашему мнению.
Вам не нужно много денег для похудения. Система Минус 60 – это питание привычными доступными продуктами, благодаря которому вы перестанете тратить деньги на бесконечные сладости и неработающие чаи для похудения. А на сэкономленные средства сможете купить себе платье на размер меньше.
У вас достаточно времени. Вы и так каждый день готовите, начните готовить системные блюда, а вместо перекусов – делайте приседания или отжимания от стены. Найти 10 минут на выполнение упражнений, которые можно делать даже во время просмотра телевизора, гораздо легче, чем годами уговаривать себя пойти в спортзал на часовую тренировку.
Чтобы похудеть, не нужна сила воли – нужна последовательность действий. Одна интенсивная часовая тренировка в год не сделает вашу фигуру стройной. Один день голодания не поможет сбросить 10 кг. Один раз намазав крем от морщин, вы не вернете себе молодость и свежесть лица. Нужны ежедневные, маленькие, но постоянные действия, из которых складываются потрясающие результаты.
Хотите подробных инструкций? Они есть в моей книге «Плакать в Плакательную». Выбирайте любую главу и меняйте свою жизнь к лучшему!
Но помните: нельзя просто прочитать книгу и ждать перемен, нужно взять ответственность за свою жизнь на себя и начать действовать.
Пока вы цепляетесь за мысли о том, что кто-то другой о вас позаботится и сделает за вас все необходимое, вы теряете время и возможность стать счастливее, стройнее, и прекраснее.
