С приближением сильных морозов в Петербурге и Ленинградской области региональное управление Роспотребнадзора опубликовало памятку для жителей о том, как избежать переохлаждения и обморожения.
Специалисты напоминают, что к обморожению могут привести не только низкие температуры, но и целый ряд факторов: тесная или влажная одежда и обувь, физическое переутомление, вынужденная неподвижность, а также ослабление организма из-за хронических заболеваний сосудов и сердца. Особенно опасны в мороз курение и употребление алкоголя.
Основные правила безопасности на морозе: отказ от алкоголя, так как опьянение создаёт иллюзию тепла, но на самом деле усиливает теплоотдачу и притупляет внимание к признакам обморожения; курение на улице ухудшает кровообращение в конечностях, делая их более уязвимыми; стоит носить свободную многослойную одежду для нормальной циркуляции крови, а верхняя одежда должна быть непромокаемой. Также рекомендуется избегать ветра.
Перед долгой прогулкой петербуржцам рекомендуют поесть, чтобы дать организму необходимую энергию для выработки тепла.
Ведомство особо подчеркивает необходимость повышенного внимания к детям и пожилым людям, чья система терморегуляции работает не в полную силу.
Ранее мы писали, что в Петербурге ударят морозы ниже -20 градусов.