Задумывались ли вы в чем разница между чувствами агрессии, злости или насилием, к примеру?
Различаете ли вы для себя и между собой такие переживания, как раздражение, отталкивающее поведение, несогласие с чем-либо, жестокость и др.?
На самом деле, не все из нас и не всегда могут их различить
Часто это превращается в горячий или горящий ком внутри, лавину, взрыв и т.п.
Мне видится агрессия и агрессивность, сама по себе, в тесной связи с внутренними чувствами и их выражением - условно, наружу. А насилие идет в тесной связи с другим человеком и причинением ему вреда.
И тогда агрессия это еще и про волю, про свою с ней неразрывность, про отделение одного от другого, про установление границ.
Без некоторой доли агрессии мы не могли откусить, скажем, яблоко. Завязать отношения. Направить свое внимание на что-то дно. Задумывать, воплощать и завершать начатое.
Поэтому часто, когда запрос клиента про то, что что-то не получается сделать или достичь в жизни, стоит исследовать вместе этим его отношение к своим «горячим» чувствам и насколько получается жить с ними, не подавлены ли они.
Агрессия изначально это стремление, и она может быть здоровой
А насилие – всегда несанкционированное и несогласованное с другим его подчинение и применение силы по отношению к нему. И потому здоровым насилие точно не назовешь. Хоть оно может быть направлено не только на другого, но и на себя. Может наделяться чувственностью и романтизироваться.
Мне видится агрессия горячей, а насилие – холодным..
Думаю, точно – оба эти переживания связаны с некоторым дефицитом чего-то.
И внутри каждого из нас есть место обоим этим импульсам. Умеем ли мы с ними взаимодействовать?
В корне же деструктивного поведения помимо импульсов есть также:
- ранние примитивные способы обходиться с ними, которые не получили дальнейшего развития,
- отсутствие людей (или примера, или заботящегося человека, или подходящей среды), кто научил бы с этими импульсами взаимодействовать или адекватно выражать.
Мне нравится идея, что в компании своих сверстников, в игре без взрослых, дети легко обучаются разным навыкам, в том числе, управлению агрессией и регуляции своих эмоций и границ.
Токсичность и разрушительность рождаются из неразберихи
А если еще и заботящийся взрослый направит на ребенка свои разрушительные импульсы – тут произойдет полный коллапс в детском восприятии мира и себя.
Поэтому разбираться в этом, еще и самому, задача не из легких. Не потому, что чувства эти плохие, а потому, что они ранние. И потому воспринимаются острее. Хоть мы можем быть уже и не детьми по возрасту.
И добраться до истоков этих чувств и способов обращаться с ними не всегда быстро выходит - это для одних. Другим может быть трудно выходить, а тем более говорить, из состояния захваченности ими, которое наступает мгновенно и незаметно (а еще всегда, как кажется, обоснованно). Третьим, к примеру, может быть трудно проявляться подобные чувства при других.
Потому и работа с такими чувствами и опытом нуждается в смелости или поддержке. А иногда и в том, и в другом.
На этом я сегодня прощаюсь с вами.
Если вам было интересно и понравилось - поставьте лайк этой публикации и подписывайтесь на мой канал, продолжение следует!
Если вы уже давно хотите начать свою работу с психологом - приглашаю вас на консультации. Ссылки на мои Телеграм-каналы есть в описании канала, а еще в закрепленной публикации, которая так и называется "Как записаться ко мне на консультацию".
Желаю вам всего доброго, психолог-консультант Кристина и канал "Детская травма - помощь психолога".