Можно бесконечно намазывать бёдра кремами с кофеином, обёртываться плёнкой и ждать, что кожа вдруг станет гладкой. Но целлюлит — это не косметическая проблема. Это внутренний застой, который никакой крем не достаёт.
Что такое целлюлит на самом деле?
Целлюлит и отёки — это стоячее болото под кожей. Когда лимфа (внутренний «дренаж» организма) застаивается, она накапливается в жировых клетках. Клетки разбухают, заполняются водой, токсинами и отмершими веществами. Результат — бугры, тяжесть, отёки.
Почему это происходит?
— Мало движения
— Тесная одежда
— Обычка сидеть нога на ногу
— Хронический стресс и зажимы
Лимфатическая система не имеет насоса, её разгоняет только движение и давление. А значит, решение не снаружи. Оно — в тактильной активации.
Биохак: Сухая щётка против застоя
Драйбрашинг — это не нежный уход, а генеральная уборка тела. Что делает сухая щётка:
1. Выбивает пыль — мгновенное обновление кожи
Сухая кожа отслаивается белым облаком — вы это увидите сразу. Кожа становится гладкой, ровной, мягкой.
2. Разгоняет лимфу — минус отёки и тяжесть
Щетка механически проталкивает лимфу к «выходам» — лимфоузлам. Уже после первой процедуры вы заметите лёгкость в ногах и… неожиданный поход в туалет. Это выходит лишняя вода.
3. Улучшается кровоток — тело «просыпается»
Кожа розовеет, горит — это сигнал, что к тканям пришёл кислород. Именно он запускает обменные процессы в жировых клетках.
Правила сухого массажа
Только насухую до душа, без масел и кремов. Щётка и кожа — сухие.
Только вверх всегда по направлению к лимфоузлам:
– Ступни → колени → бёдра → ягодицы
– Ладони → плечи
– Живот — по часовой стрелке
Без фанатизма. Кожа должна слегка розоветь, но не быть поцарапанной.
Противопоказания:
– Варикоз
– Воспаления
– Выпуклые родинки
– Повреждённая кожа
Как выбрать щётку?
— Натуральная щетина: кабан, кактус
— С ручкой или без: зависит от гибкости
— Уход: промывать раз в неделю, сушить щетиной вниз
Вы можете потратить любые суммы на уход за кожей, но до тех пор, пока под кожей — болото, изменений не будет. Начните с сухой щетки, достаточно 5 минут в день.