ТВОЁ ПРОЯВЛЕНИЕ В МИРЕ

ТВОЁ ПРОЯВЛЕНИЕ В МИРЕ. Голос, Тело и Безопасность. Занимать пространство. Говорить. Сиять.

Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО ПРОЯВЛЯТЬСЯ!

Следующий шаг после права Быть, которое мы рассматривали тут - право Быть Видимым.

Ты ИМЕЕШЬ ПРАВО ПРОЯВЛЯТЬСЯ.

Даже если тебя годами учили молчать и прятаться.

🟣Это ПРОСТРАНСТВО твоего влияния.

🟣Это твоё Право на Голос.

🟣Это твоя Физическая и Энергетическая территория.

Друзья, продолжаем с аффирмациями. Травма отверженности заставляет нас сжиматься - физически и энергетически. Мы становимся меньше, тише, незаметнее. Эти аффирмации будут о расширении. О том, чтобы позволить своему голосу звучать полнозвучно, а телу позволить чувствовать себя в безопасности, занимая свое законное место под солнцем.

Чтобы эти слова стали новой реальностью ➡️ заземли их. Прямо сейчас!

Встань устойчиво, почувствуй пол под стопами. Сделай глубокий вдох и на выдохе немного расправь плечи, раскрой грудную клетку. Это жест занятия пространства. Ты здесь. И твое присутствие имеет вес.

Положи одну руку на горло, а другую на солнечное сплетение. Это центры голоса и личной силы. Произнеси на выдохе свою новую истину:

МОЕ ПРИСУТСТВИЕ ЗНАЧИМО!

А теперь, сохраняя эту связь с ощущением силы в теле, произноси глубинные аффирмации. Не спеши. Дай каждой фразе отозваться не только в уме, но и в мышцах, в осанке, в глубине дыхания. Что меняется? Появляется ли больше опоры? Чувствуется ли тихая сила?

Произноси эти фразы, чувствуя, как они наполняют тебя изнутри, как твоя спина выпрямляется сама собой, как голос хочет звучать громче, а шаг становится увереннее. Как твое существо говорит «ДА» этому праву — занимать место, быть видимым, вносить свой вклад.

Если внутри звучит сопротивление: "Я мешаю", "Я не имею права", то начни с фразы: "Я готов(а) рассмотреть возможность, что мое проявление в мире может быть безопасным и ценным".

Аффирмации:

💎 1. Я интересный и ценный собеседник. Мои мысли и идеи имеют вес. Я с легкостью иду на контакт, зная, что мое предложение общения - это дар.

💎 2. Мое мнение ценно и уникально. Я делюсь им свободно, зная, что оно обогащает любое обсуждение. Я имею полное право быть услышанным(-ой).

💎 3. Я вселяю любовь и благодарность в каждую клеточку своего тела. Мое тело - мой священный дом. Я забочусь о нем с уважением и нежностью. Я позволяю ему занимать пространство с достоинством.

💎 4. Я в безопасности, открываясь миру. Я не убегаю от возможностей и связей заранее. Я доверяю своей способности распознавать здоровые отношения и защищать себя.

💎 5. Критика - это просто информация. Я умею отделять зерна от плевел: принимать полезное для роста и с лёгкостью отпускать обидное, оберегая мою самоценность.

Мир нуждается в твоем уникальном отпечатке. Разреши себе оставить его.

👍Как сделать так, чтобы аффирмации стали рабочими? Читай в статье!

Практикуй эти утверждения, когда чувствуешь невидимость. Когда голос садится, а плечи опускаются. Каждая фраза это ещё один кирпичик в стенах твоего неприступного внутреннего дома.

В следующем посте поговорим о том, как выстроить крепкие и гибкие границы.

🩵Полезно? Дай огня! 🔥

#травмаотверженности #проявленность #аффирмации