Вопрос коммуникаций всегда воспринимается очень живо (остро), потому что вся наша жизнь построена вокруг взаимодействия с внешним миром (другими людьми).
Когда мы внутри не в контакте с собой, то и коммуникация выстраивается через призмы своих травм и проекций. Становится тяжело замечать просто диалог, просто процессы во время диалога, просто слова другого, просто свои реакции.
Восприятие сужается до одной точки - он/она это сказал(а) - меня это задело, обидело, разозлило и т.д.
И в этот момент мы уже не в контакте, а внутри своей реакции.
Мы слышим не человека, а свою боль.
НО, коммуникация - это потрясающая возможность увидеть свои внутренние конструкции.
Через что я проживаю взаимодействие с людьми? Через живой контакт с собой или через травмированные части?
С кем я чаще всего вхожу в контакт, и через какие точки соприкосновения?
И какие процессы внутри меня каждый раз поднимаются?
Коммуникация очень точно показывает, где у нас есть опора, а где её пока нет.
Другие люди не создают наши состояния - они их подсвечивают.
Если научиться это замечать, становится возможным выйти из автоматических реакций и постепенно обрести свою устойчивую базу в уверенности, ясности и внутреннем спокойствии.
Сегодня в клубе буду поднимать эту тему - коммуникация с другими через себя.
Можно будет приводить свои конкретные примеры, которые мы будем разбирать. Не для осуждения и навешивания ярлыков, а чтобы видеть ясно: вот были такие-то слова, начался такой-то процесс, поднялось внутри меня то-то и то-то, а что на самом деле происходит?