: 1️⃣ Белок и сила (яйца, сыр) — для восстановления мамы и роста малыша. 2️⃣ Здоровые жиры и сытость (авокадо) — для энергии и качества молока. 3️⃣ Сложные углеводы и клетчатка (хлеб) — для долгой энергии и пищеварения.
: 1️⃣ Белок и сила (яйца, сыр) — для восстановления мамы и роста малыша. 2️⃣ Здоровые жиры и сытость (авокадо) — для энергии и качества молока. 3️⃣ Сложные углеводы и клетчатка (хлеб) — для долгой энергии и пищеварения.
...Читать далее
Польза в трёх пунктах:
1️⃣ Белок и сила (яйца, сыр) — для восстановления мамы и роста малыша.
2️⃣ Здоровые жиры и сытость (авокадо) — для энергии и качества молока.
3️⃣ Сложные углеводы и клетчатка (хлеб) — для долгой энергии и пищеварения.