» Подводили ли вы итоги года? Если нет, очень зря. Это ведь такая хорошая возможность погладить и похвалить себя. Вы — главный актив ушедшего года. Даже если не все цели достигнуты, важно не обесценивать свой путь и свои старания. Что-то не сработало? Пусть это будет вашей точкой роста на будущее. Можно и без цифр. Психологи рекомендуют простой ритуал: ➖ Вспомнить 3-5 ярких событий ушедшего года — даже небольших. ➖ Поблагодарите 3-х людей, которые чем-то помогли или вдохновили. ➖ Скажите «спасибо» себе. За стремления, за решения, за шаги, которые сделали. Можно добавить точности и цифр: Финансы/Инвестиции. Что получилось? Какой урок был самым ценным? Карьера/Навыки. Какие компетенции прокачали? Что принесло реальную отдачу? Здоровье/Энергия. Что добавляло вам ресурса, а что — забирало? Какое решение оказалось самым удачным? Ругать себя за упущенные возможности тоже не стоит. Воспринимайте неудачи как урок на будущее. И ни в коем случае не принижайте своих достижений. Обни