Многие люди практикуют «секс для здоровья», считая, что длительное воздержание от интимной близости может негативно отразиться на психическим и физическом здоровье. Но ведь есть же монахи, и здоровье у них не страдает.
Считается, что длительное воздержание от секса может стать причиной многих заболеваний. Человеку, у которого долгое время нет постоянного полового партнера, часто заботливо рекомендуют найти «кого-нибудь для здоровья». Но вред от отсутствия регулярного секса сильно преувеличен. Мы рассказали, какие сбои в работе организма действительно может вызвать воздержание, а какие являются плодом слишком богатого воображения.
Иметь или не иметь – решает каждый сам
Многие люди ассоциируют секс только с отношениями, практикуя интимную близость только с одним и тем же партнером (супругом). И если происходит разрыв отношений, длительное время, пока не возникнут новые близкие отношения, они не вступают в интимную близость.
Такое отношение к сексу правильно с точки зрения морально-этических принципов, но стоит ли длительно воздерживаться от интима, особенно, если есть возможность его получить? Нередко можно слышать, что пока нет отношений, стоит практиковать «секс для здоровья», чтобы не развивались различные проблемы.
Но насколько это верно, может ли длительное воздержание нанести вред здоровью? Врачи не торопятся однозначно подтверждать подобный факт.
Если это женщина
Отсутствие секса у женщин часто считают причиной некоторых гинекологических заболеваний. Но это не так. Эндометриоз (разрастание клеток слизистой оболочки вне полости матки), кисты, полипы и другие отклонения никак не связаны интенсивностью и самим наличием половой жизни.
Пролапс (патологическое опущение тазовых органов), который тоже принято связывать с сексуальным воздержанием, в большинстве случаев возникает из-за тяжелых родов, крупного ребенка и дисплазии соединительной ткани. Отсутствие или наличие регулярной интимной жизни никакой роли здесь не играет.
Настроение может пострадать
А вот на общее самочувствие и настроение женщины секс или воздержание повлиять может. Дело в том, что регулярные занятия любовью стимулируют иммунную систему и способствуют выработке окситоцина, дофамина и серотонина — гормонов, которые отвечают за ощущение близости, радости и счастья.
Кроме того, во время секса в кровь выбрасываются половые гормоны. Эстрогены положительно влияют на рост волос, состояние скелета, сердечно-сосудистой системы, стимулируют синтез эластина и коллагена в коже. Тестостерон отвечает за силу, выносливость, здоровье сосудов и половую активность.
Но этот же гормональный коктейль вырабатывается во время мастурбации, поэтому омолаживающий и расслабляющий эффект от близости можно получить даже при отсутствии постоянного партнера.
Если речь идет о мужчине
Мужчинам длительное воздержание от интимной близости приносит больше сложностей, чем женщинам. Длительный отказ от секса нередко вызывает застой секрета простаты и крови в органах малого таза.
Длительные перерывы между занятиями сексом могут вызвать неприятное ощущение тяжести в паху, боль в яичках и нижней части живота. Все это негативно сказывается на самочувствии и настроении мужчины.
Периодический выход спермы предупреждает развитие простатита, везикулита (воспаления семенных пузырьков), орхита (воспаления яичка). Кроме того, сексуальная жизнь для мужчин — это тоже источник необходимых для хорошего самочувствия и здоровья гормонов. Поэтому регулярная близость способствует укреплению иммунитета, хорошему сну и ощущению удовлетворенности от жизни.
Как неотложная помощь
Мужчинам снизить негативные последствия от воздержания тоже помогает мастурбация. Безусловно, она не заменит ощущения близости с любимым человеком, но поможет справиться с застойными явлениями, которые в перспективе могут вызвать заболевания и сбои в работе органов мочеполовой системы.
Для нее и для него
Секс, особенно с любимым и близким человеком, — занятие очень жизнеутверждающее и полезное для самочувствия и настроения. Но вред от его отсутствия в фольклоре сильно преувеличен. Куда больший урон организму наносят вредные привычки, стресс, недосып, работа без выходных и отпусков, отсутствие физической активности и несбалансированное питание.
Поэтому искать партнера только «для здоровья» не стоит. А когда период одиночества и воздержания закончился, важно помнить о безопасности в сексе: использовать подходящий метод контрацепции и регулярно проходить обследования на инфекции, передаваемые половым путем.