Желание изменений редко совпадает с готовностью к ним. Часто человек долго понимает, что так больше нельзя, но при этом остаётся на прежнем месте. Со стороны это выглядит как сопротивление, слабость или отсутствие мотивации, но в психоаналитической логике всё сложнее.
Любые изменения — это утрата.
Даже если текущее состояние причиняет боль, оно остаётся знакомым. А психика, в первую очередь, стремится не к счастью, а к предсказуемости. Изменения означают отказ от привычных способов защиты, от устоявшейся идентичности, от фантазии контроля.
Решиться на изменения — значит согласиться на неопределённость. На время, в котором ещё нет нового «я», но старое уже не работает. Это промежуточное состояние часто переживается как тревожное и дезориентирующее, поэтому психика всеми силами старается его избежать.
Существует и бессознательная лояльность прошлому.
Иногда изменения переживаются как предательство — семьи, значимых фигур, прежних выборов. Тогда удерживание статус-кво становится способом сохранить связь, даже если она болезненна.
Важно отметить: решиться на изменения — это не акт воли, а процесс. Он начинается не с действия, а с внутреннего разрешения признать утрату, страх. Часто изменения становятся возможными тогда, когда цена неизменности начинает превышать страх неизвестного.
В аналитической работе мы не «подталкиваем» к изменениям. Мы исследуем, что именно удерживает, от чего психика защищается и что будет потеряно вместе с привычным.
И только после этого появляется пространство для нового.
Антонова Ольга, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#антонова_psycolab
#чувства_psycolab
#психотерапия_psycolab
