Что с нами происходит, когда мозг перестаёт контролировать?
Открыла для себя новый подкаст Diary of the CEO. В выпуске, который смотрела еще на праздниках, учёная Джилл Болт Тейлор, которая в 1996 году перенесла инсульт. Ее левое полушарие — то самое, что отвечает за язык, контроль, логику, социальные правила, календарь и «быть кем-то в обществе» — перестало работать.
Осталось только правое: потоковое, ощущающее тело, настоящее мгновение, связь с миром, переживание единства и смысла бытия. Не «кем я должен быть», а что значит быть живым прямо сейчас.
После инсульта она заново изучила мозг уже не как исследователь, а как человек без прошлого и будущего. И самое удивительное — она не хотела обратно «в нормальную жизнь». Потому что нормальность оказалась гипертрофированно левополушарной: достижение, контроль, индивидуализм, тревога, сравнение, социальные нормы, планирование, нарциссизм. Всё то, что делает нас функциональными и одновременно несчастными.
📌Главные выводы из её опыта:
✔️ Мы не один мозг — мы четыре. И часть «я» можно переключать
✔️ Эмоция живёт всего 90 секунд. Всё остальное — наше мышление, которое её рестимулирует
✔️ Травма не обязана становиться идентичностью. Её можно почтить — и перестать жить через неё
✔️ Пауза спасает. В буквальном смысле: «ваша жизнь стоит 30 секунд»
✔️ Правое полушарие — про жизнь, а не про форму жизни. Про благодарность, телесность, моменты, воду, музыку, присутствие
И, пожалуй, главная ее цитата:
«Меня поразило, что быть человеком — это чудо. Мы видим, слышим, движемся, любим, злимся, страдаем, растём. И это вообще возможно. Как такое могло произойти?»
Какие мысли у меня после интервью: мы гораздо живее, чем думаем. Просто чаще живём умом, а не опытом.
Попробуйте хотя бы сегодня на минуту переключиться в «правое»: почувствовать дыхание, людей рядом, воду, звук, вкус, тело. Без задачи что-то из этого сделать.
Если интересно погрузиться глубже то, очень советую посмотреть полное интервью. Оно неожиданно возвращает к ощущению «я есть» простому, но почему-то так редкому.
#джуси_интервью
