Делюсь тем, как формируется эмоция, в отношении токсичного (ложного) стыда, возраст его первичного формирования 3:6 лет. Цепочка стыда: 1. Коренное событие Детская травма → «Я плохой» (первая рана, например папа сказал, что стыдно плакать...) 2. Сенсибилизация Повтор похожих ситуаций → усиление убеждения (в саду, школе, работе...) 3. Автоматическая реакция Триггер → мгновенный стыд (тело и мысли) 4. Подтверждающее поведение Действия от стыда → новый стыд (порочный круг) 5. Десенсибилизация Исцеляющие события → новые нейронные пути (тут разные техники, гипноанализ, психоанализ, КПТ, ДПДГ...). Суть убрать эмоциональную реакцию на триггер, в идеале найти первичное событие и экспозицией перепрожить его во взрослой позиции, оно теряет эмоциональный накал.
Делюсь тем, как формируется эмоция, в отношении токсичного (ложного) стыда, возраст его первичного формирования 3:6 лет
23 января23 янв
~1 мин