У всех ли есть фиброз?
Слово, которое часто звучит в моих видео и постах, но все равно вызывает вопросы — фиброз. Что это на самом деле, невидимая угроза или просто страшилка? Давайте разбираться по порядку.
У всех ли он есть?
Возрастной фиброз, к сожалению, в той или иной степени есть у большинства людей — это естественный, хотя и нежелательный процесс старения тканей. Когда мышечные участки слипаются, становятся менее эластичными и теряется подвижность тканей, уэто и есть фиброз, и тогда же ухудшается питание клеток.
На лице он проявляется как уплотнения под кожей, тяжи на шее, глубокая и плотная носогубная складка, с которой не справляется обычный массаж.
Специально искать у себя признаки фиброза не нужно, но необходимо оценить состояние своих тканей.
Сделайте тест👇
Аккуратно пройдитесь пальцами по лицу, шее, зоне декольте.
Нормальные ткани — мягкие, податливые, однородные. Если ощущаете уплотнения, узелки и участки, которые будто склеены с глубкоими слоями и плохо смещаются, то вы нашли фиброзные участки. Обычно при работе с ним также чувствуется дискомфорт при массаже и надавливании.
Помимо естественного старения, есть отдельные провоцирующие факторы фиброза 😢 Обязательно ознакомьтесь с ними в карусели 👉👉
Крем и поверхностный массаж бессильны. Что делать?
Фиброзная ткань плотная и лежит глубоко: косметические средства не проникнут на нужную глубину, а поверхностные поглаживания также не решают проблему.
Единственный доказанный способ уменьшить уже существующий фиброз — глубокие ручные техники.
Как правильно их применять, целая наука — нужно точечное, дозированное давление, чтобы размягчить и растянуть фиброзные тяги. Работа должна быть болезненной, но терпимой — поэтому сначала вы ощущаете дискомфорт, но с каждым разом боли будет все меньше🙏
Кроме того, необходимы последовательность и регулярность в работе над фиброзными участками. Процесс восстановления эластичности тканей долгий, но вполне реальный.
Именно этому — безопасной и эффективной технике антифиброзного массажа — я учу девочек на наших тренировках в Закрытом клубе. Мы учимся лучше ощущать свои ткани, отличать мышечный спазм от фиброзного уплотнения и работать с причиной, а не со следствием.
Сохраняйте себе этот пост, делитесь с подругами и подписывайтесь на мой канал/ блог❤️
💬 «Молодеем с Татьяной Дембовской»
Обнимаю вас, будьте красивы!
