«Рабочий» продолжает знакомить читателей с выдающимися жителями Сосновоборска. Сегодня мы расскажем о Владиславе Панове, спортсмене, тренере, победителе многочисленных турниров и соревнований, и, главное, – чемпионе мира по самбо. Его история – это пример упорства, преданности спорту и любви к родному городу. Сегодня мы узнаем о его жизненном пути, увлечениях и о том, как спорт формирует характер и помогает достигать вершин.
Владислав Панов родился в Сосновоборске 15 марта 1998 году. По словам спортсмена, детство у него было непростое. Одним из ярких воспоминаний стала победа на соревнованиях в школе №3, где он получил свою первую медаль и белый пояс. Тогда его отец был невероятно горд. В детстве Владислав мечтал стать спасателем, но, когда чуть подрос и увлекся самбо, его целью стало золото чемпионата мира.
В шесть лет будущий чемпион впервые пришел в спортивную секцию — это было карате. Несмотря на успехи, этот вид спорта не пришелся ему по душе. Владислав пробовал себя в футболе, хоккее и даже лыжах. Судьбоносной стала встреча с тренерами Андреем Батуриным и Михаилом Хрыкиным. Именно эти наставники были рядом с ним с самого начала его спортивного пути и по сей день.
«Уже и не вспомню, как пришел в самбо. Со слов тренеров, они нашли меня на улице, привели в спортзал, одели форму и предложили заниматься. Я, конечно же, согласился. Они посчитали меня крепким парнем и начали тренировать. Первую тренировку не помню, врать не буду. Но думаю, что был счастлив, раз до сих пор тренируюсь у этих замечательных тренеров», - рассказал Владислав.
По словам спортсмена, он не выбирал самбо, а самбо выбрало его. Тренеры встретили Владислава, вручили ему форму и привили любовь к этому виду спорта с первого взгляда. Каждая схватка была напряженной и интересной. Тогда спортсмен освоил всего один бросок, которым и побеждал.
"Это была задняя подножка. Я запрыгивал на соперника, потому что был невысокого роста, и побеждал за счет физических качеств. Самое главное для юного спортсмена – это постоянство, регулярное посещение тренировок, трудолюбие и любовь к тому, чем занимаешься. Если дело по душе, то все получится", – делится Владислав.
После окончания школы Владислав продолжил обучение в сосновоборском многопрофильном техникуме «Импульс», выбрав специальность технолога машиностроения. Сразу после техникума он был призван в армию, где служил в спортивной роте. Служба проходила в основном в командировках, на сборах и соревнованиях.
Сейчас Владислав Панов – профессиональный спортсмен. Тренерская деятельность стала для него естественным шагом и продолжением жизненного пути. Вся его жизнь посвящена подготовке к соревнованиям и тренерской работе. По его мнению, хороший тренер должен быть добрым, искренним и трудолюбивым. Тренерство – это тяжелый труд, требующий огромного терпения.
«Я искренне люблю детей и все, что связано с самбо. Это стало неотъемлемой частью моей жизни. Практически каждый день, шесть раз в неделю, я провожу на ковре, в окружении ребят. Я постоянно тренируюсь сам, это необходимо, и в свободное время передаю свой опыт молодому поколению», – рассказывает спортсмен.
Одним из самых ярких спортивных событий в жизни Владислава Панова стал чемпионат России 2025 года в Краснодарском крае. В схватке за третье место он встретился с москвичом Вячеславом Михайлиным, заслуженным мастером спорта, двукратным чемпионом мира и победителем множества престижных турниров.
"У моего противника были длинные руки, и было сложно подобраться к нему для захвата, чтобы бросить его. В течение пяти минут я искал ключ к победе. Я проигрывал, а Михаил уже предвкушал победу. Оставалось три секунды, и я провел быструю атаку, выполнив подсечку сбоку, и одержал волевую победу со счетом 3:2. Эта победа была важна не только для меня, но и для всего Сосновоборска. Это медаль стала первой в истории города на чемпионате России по самбо среди мужчин", – вспоминает Владислав.
Но 2025 год стал для Владислава не только годом триумфа, но и годом тяжелой утраты. Во время тренировочных сборов, предшествовавших Чемпионату мира, после продолжительной болезни ушла из жизни его мама. Поддержка тренеров, супруги Влады, друзей и товарищей помогла ему справиться с этой невосполнимой потерей. Он вернулся домой с победой, как и обещал своей маме.
"Когда мне подняли руку, я испытал непередаваемые ощущения. Была тишина и только одна мысль в голове: "Да, я это сделал, я обещал маме, я выполнил свое обещание". Слава Богу, что все получилось. И, пожалуй, впервые за долгое время я смог уснуть спокойно, без всяких тяжелых мыслей", – делится спортсмен.
Травмы – неизменные спутники спорта, и Владислав не стал исключением. Однажды, во время выполнения броска, он получил удар коленом в спину. "Это было тяжело и болезненно, – вспоминает спортсмен. – Восстановление заняло длительное время. Я выполнял специальные гимнастические упражнения, при этом не прекращая тренировки. Был разработан щадящий план, позволявший поддерживать спортивную форму, несмотря на болевые ощущения в спине. В результате удалось укрепить мышцы спины, и сейчас травма больше не беспокоит".
На вопрос о чувствах, которые он испытал, стоя на пьедестале с золотой медалью, Владислав ответил: "Это светлые и радостные чувства, благодарность за приложенные усилия – себе, тренеру и всем, кто помогал мне готовиться к соревнованиям. В этот момент отступают все тревоги и волнения. Появляется ощущение, что сегодня можно позволить себе передышку, насладиться хорошей едой и отдыхом. Но уже завтра – снова в бой, снова к тренировкам, снова к стремлению быть лучшим".
Владислав никогда не думал о том, чтобы бросить спорт, даже в самые сложные периоды. Однако, как подчеркнул чемпион, подобные моменты бывают у каждого спортсмена, и переживаются каждым по-своему. Когда он только вернулся из армии и жил в Красноярске, ему даже не всегда хватало денег на проезд до тренировочного зала. Ему приходилось добираться пешком, не обращая внимания на трудности. Владислав верил, что успех придет, но только благодаря упорному труду.
"Спорт сформировал мой характер, потому что он учит дисциплине, ответственности, умению преодолевать трудности. Регулярные тренировки требуют усилий, терпения, а соревнования – уверенности в себе и самоконтроля. Поражения учат не сдаваться и анализировать свои ошибки", – отмечает Владислав.
Он подчеркивает, что разница между теми, кто занимается спортом, и теми, кто далек от него, очевидна. У спортсменов крепче сердечно-сосудистая система и иммунитет, реже возникают стрессовые состояния. Характер становится стальным, а психическое состояние – лучше. Присутствует дисциплина, привычка ставить цели, терпение и умение работать на результат.
"Спорт – это образ жизни, режим дня, внимание к питанию и восстановлению. Человек, далекий от спорта, может быть умным, успешным и счастливым. У спортсмена свои проблемы, но регулярная физическая активность почти всегда улучшает качество жизни, вне зависимости от возраста и уровня подготовки", – считает Владислав.
Говоря о самбо, спортсмен отмечает, что это универсальный вид спорта, в котором развиваются все группы мышц. Самбисты также играют в футбол, баскетбол и регби в качестве разминки. Тренировки начинающих спортсменов направлены на освоение базовой техники, укрепление здоровья и адаптацию к физическим нагрузкам. В то время как профессионалы работают на достижение высоких результатов, уделяя особое внимание максимальным тренировочным объемам, интенсивности, эффективному восстановлению, строгому контролю питания и психологической подготовке.
Владислав подчеркивает, что фундаментом успеха спортсмена на 50% является психологическая устойчивость. Независимо от физической силы, выносливости и мастерства, страх перед состязанием может свести на нет все усилия. Неспособность преодолеть психологическое напряжение парализует организм, вызывая апатию и скованность мышц, что неминуемо ведет к поражению.
Перед соревнованиями Владислав использует медитацию, чтобы расслабиться, успокоиться и настроиться на победу. Его рацион в этот период становится более сбалансированным, с упором на белки. В межсезонье он позволяет себе более разнообразное питание.
К неудачам Владислав относится философски. "Нужно встречать их достойно и, невзирая на обстоятельства, продолжать идти вперед, продолжать работать. А желаемый результат обязательно придет", – уверен он.
Главными качествами победителя Владислав называет постоянство, трудолюбие и преданность своему делу. Секрет успеха в спорте – в дисциплине, регулярности, терпении и умении не сдаваться. Эти качества важны как в спорте, так и в жизни, включая самодисциплину, выдержку, ответственность, уважение и умение быстро принимать решения.
Вне тренировок и тренерской работы Владислав любит кататься на горных лыжах, отдыхать дома, смотреть телевизор и гулять по вечерам. "Восстановление от тяжелых нагрузок – это прежде всего сон, правильное питание, восстановительные тренировки, растяжка, баня и отдых с семьей", – рассказывает Владислав.
Главная цель Владислава на ближайшее будущее – победа на чемпионате России в Санкт-Петербурге. После этого он планирует подготовиться и вновь завоевать титул чемпиона мира. Тренер ставит перед собой задачу не только воспитать достойных спортсменов, но и, что не менее важно, – достойных людей, а также выполнить норматив заслуженного мастера спорта.
Самой значимой личной победой Владислав считает скорое отцовство. А если бы у него была возможность обратиться к себе десятилетнему, он бы сказал: "Верь, трудись и иди к поставленным целям, и все будет. Юным спортсменам прежде всего рекомендую не ждать идеального момента. Начните заниматься сейчас, поставьте цель, работайте стабильно, и результат обязательно придет. Сосновоборцам пожелаю не бояться ставить высокие цели, верить в себя и идти вперед, несмотря ни на что", – сказал Владислав.
Друзья, вот и подошёл к концу наш рассказ об удивительном, талантливом, сильном духом и телом жителе Сосновоборска. История Владислава Панова – это яркий пример того, как талант, помноженный на трудолюбие, упорство и веру в себя, может привести к мировому признанию. Сосновоборск гордится своим чемпионом!