Хочу быть идеальной.
Ещё одной причиной переедания может быть стремление к идеализму. В том числе и во внешности.
Это присуще людям, которые в детстве росли в семье авторитарных, нарциссических родителей.
Такие родители предъявляют к детям завышенные требования.
Учишься на 4 и 5, несёшь домой сертификаты и достижения- молодец, ты любим! А если не дотягиваешь до планочки, то что-то с тобой не так... 🧐
Любовь таких родителей условна.
Их девиз- будь таким, как надо! (читай как мне надо).
Соответствуй! и тогда получишь любовь.
Нам всем в детстве нужно, чтобы нас любили такими какие мы есть. Просто за то, что мы это мы, единственные, и неповторимые.
И такой перекос в родительском воспитании, несомненно, вносит изменения в структуру личности ребенка. Во взрослом возрасте это проявляется в перфекционизме, достигаторстве и стремлении к идеализму. Идеальной внешности тоже.
Люди ставят себе жёсткие рамки и на волевой тяге пытаются справиться с проблемой. Но какой бы сильной воля ни была, если вы не видите глубинные бессознательные причины, вам это не поможет.
Что может помочь?
Если вы разглядели в себе склонность к идеальности, задайте себе вопросы:
⁉️В чём я уже достаточно хорош(а)?
⁉️Что со мной уже и так в порядке?
Важно увидеть и осознать те сферы жизни, где у вас уже нет дефицита.
⁉️У меня действительно есть лишний вес? Или это мой внутренний критик заставляет меня?
#психологиянатарелке 🍽
