Психолог/Коуч/ НЛП-практик 💫

тела, нарушениям здоровья и гибели. Считается самым опасным психическим заболеванием среди других психических заболеваний в плане смертности. 😞 Пик заболеваемости обычно приходится на подростковый возраст 13-18 лет, а так же диагностируется у женщин в возрасте 30-40 лет. У людей старше 40 лет встречается редко. Явление чисто женской психики. Когда нервная анорексия диагностируется у мужчин- это проявление другого заболевания, а конкретно Шизофрении. Для анорексии характерна депрессия, сниженное...

🔤🔤🔤🔤🔤🔤➖ 🔤🔤🔤🔤🔤 Что делать если с окружающими ты добрая, а дома с мужем агрессивная? Ответ для Анастасии: для начала неплохо разобраться с такими понятиями как "доброта" и "агрессия" про что это для вас? Часто бывает, что в одни и те же определения мы вкладываем разные смыслы, поэтому здесь необходимо прояснять, что к сожалению невозможно сделать в рамках канала. Я предполагаю, что не во все моменты общения с мужем вы "агрессивная." Следовательно что-то вызывает такое поведение. Попробуйте отследить в какие именно моменты вы становитесь "агрессивной"? Что этому...

! ❤️ На этой неделе я завершаю серию постов о переедании. В завершении хотелось бы сказать ещё несколько слов о нашем окружении и о том как наш образ жизни влияет на наше поведение. Если человек много работает, не отдыхает, испытывает стресс, нервничает, сдерживает себя и в таком режиме находится длительное время, то конечно вечером, придя домой ему хочется получить удовольствие и снять напряжение. Хоть немного расслабиться! Ещё одной причиной может быть токсичный человек рядом с вами, который...

Ещё одной причиной переедания может быть стремление к идеализму. В том числе и во внешности. Это присуще людям, которые в детстве росли в семье авторитарных, нарциссических родителей. Такие родители предъявляют к детям завышенные требования. Учишься на 4 и 5, несёшь домой сертификаты и достижения- молодец, ты любим! А если не дотягиваешь до планочки, то что-то с тобой не так... 🧐 Любовь таких родителей условна. Их девиз- будь таким, как надо! (читай как мне надо). Соответствуй! и тогда получишь любовь...

Я оставлю форму в прикреплённых сообщениях. Строка "Имя" необязательна к заполнению, она нужна скорее для того, чтобы была возможность как-то к вам обратиться и вы понимали что ответ предназначен для вас...

В каждом из нас есть часть Личности, которую называют "внутренний ребёнок". И если эту часть не наполнили в детстве любовью, любые границы эта часть будет воспринимать болезненно, как отвержение или насилие. Возникает внутренняя истерика, истерика внутреннего ребенка. Иногда ограничения бывают полезны, но эта наша часть иррациональна, возникает внутренний конфликт. И именно он формирует сценарий заедания. Одна часть личности хочет расслабиться (внутренний ребенок), а вторая часть (внутренний критик) включается после переедания и начинает винить, ругать и обвинять...

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Отследите мысль которая появляется перед тем как ваша рука тянется к холодильнику, или перед тем как вы собираетесь съесть еще немножко. Например: Как меня все задолбали!!! отследили какая эмоция возникает? Спросите себя: Что я чувствую? например это злость, дальше скажите себе: Я принимаю свою злость, подышите. Спросите себя снова: Каким другим способом я могу...

Друзья, постепенно мы подошли к главному вопросу Как перестать переедать? Следующие несколько постов будут посвящены именно ему. Если мы понимаем глубинные причины нашего поведения, значит мы можем выбраться из этого сценария. И одной из таких причин может являться межпоколенчиский травматизм. У многих из нас с вами есть бабушки, возможно родители, либо какие-то другие значимые взрослые которые в своём опыте имеют травмы связанные с едой. Они закармливали или заставляли нас кушать больше, чем нам нужно...

Но так же за компульсивным перееданием могут стоять и наши убеждения. У убеждений есть несколько функций , это: 📌 Защита 📌 Поддержка 📌 Мотивация Ко мне обратилась клиентка с жалобой на то, что она не может контролировать процесс потребления пищи. 🥐🥞🥙 Она получает удовольствие от еды, ей вкусно и она съедает гораздо больше чем нужно, затем ругает себя. Сама еда стала навязчивой идеей. Походы по ресторанам, магазинам, кондитерским стали отнимать много времени. Все мысли заняты едой...Она...

2021 г.Елена Мотова: Еда для радости. Опираясь на самые современные научные исследования, Елена развенчивает самые частые и популярные мифы, связанные с «правильным питанием». Что важно: при развенчивании...