Психолог/Коуч/ НЛП-практик 💫

После темы Тени возникает закономерный вопрос: если часть качеств вытеснена, то как она вообще проявляется? Один из ключевых механизмов — это проекция. "Проекция" — это когда человек бессознательно приписывает другим то, что не признаёт в себе. Психика делает это не специально. Это способ «вынести наружу» то, что сложно увидеть внутри. Как это выглядит в жизни: — «меня раздражают самоуверенные люди» — «он слишком эгоистичный» — «она ведёт себя глупо» На уровне ощущения это кажется объективной оценкой...

Вы можете иметь достаточно высокий эмоциональный интеллект, разбираться в своих эмоциях, понимать, где злость, где тревога, где обида. Не подавлять, а проживать. Но есть реакции, которые выбиваются из этой системы. Случалось ли вам реагировать на что-то очень сильно? Когда вас непропорционально задевает мелочь. Когда кто-то раздражает "слишком сильно"? Когда вы ведёте себя так, что потом сами не можете это объяснить. А после того как отреагировали, спрашивали себя: -Это что вообще такое было?...

». Радость — это хорошо, злость — плохо. Любовь — правильно, зависть — стыдно. Но эмоции не делятся так просто. Они — язык, на котором с нами говорит наша психика. Сколько существует позитивных эмоций? На самом деле их не так много. Можно выделить три базовых позитивных состояния -это радость, любовь и интерес. Психологи насчитывают десятки оттенков радости — от тихого удовлетворения до восторга. С любовью всё ещё сложнее. У интереса тоже есть множество оттенков, но если смотреть в корень их всего три...

Мне очень понравилось, хотя кому-то могло показаться скучно. Не все любят погружение. Оно требует вдумчивости и сосредоточенности, а люди привыкшие к скроллингу ленты и быстрому, динамичному перемене сюжета не выдерживали, всплывали на поверхность. (выходили из зала) Интересно было наблюдать и за этой динамикой тоже.🤔 В спектакле переплетались три сюжетные линии. Два актёра виртуозно перевоплощались из мужской роли в женскую, и из одной сюжетной линии в другую. Чтобы уследить за всем нужно много внимания...

Я собираюсь на спектакль «Глубокое отражение» — почему-то чувствую, что это будет не совсем про театр. Говорят, через сказку там происходит что-то особенное: образы цепляют глубже логики, сюжеты откликаются личным, и вдруг находишь ответы, которые не искал напрямую. Сказкотерапия работает странно и красиво — ты просто смотришь историю, а она в какой-то момент начинает «смотреть» на тебя. Один вечер, чтобы увидеть чуть больше о себе. Если откликается — присоединяйся, пока есть возможность! Всю информацию оставляю ниже...

Такой яркий на переживания, что я проснулась немного не в себе 😁 Я пока не умею разгадывать сны, но знаю что он обязательно забудется через маленькое время а хочется сохранить, поэтому пришлось записать✍ Есть такие сны которые трудно вербализовать. Ты пытаешься описать словами то, что происходило, но словами бывает очень сложно описывать чувства которые ты проживаешь во сне и образы которые видишь. Наше бессознательное разговаривает с нами именно образами...

Иногда один фильм может «щелкнуть» сильнее, чем десятки мотивационных постов. Собрала для вас 10 фильмов, после которых хочется встать и что-то сделать со своей жизнью:                                                                           1 «В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness) про упорство, когда уже не на что опереться 2 «Области тьмы» (Limitless) про потенциал, который мы сами себе ограничиваем 3 «Социальная сеть» (The Social Network) про амбиции, решения и цену успеха 4 «Рокки»...

У человека существует две главные мотивации достижения цели. Это "от" и "к". 🚶‍♂"От"- напугать себя, создать стресс, проблему. Визуализировать негативный исход, прочувствовать его. Потеряешь хорошую работу- пойдёшь дворником дворы мести. Мотивация которая заставляет вставать утром с дивана, ехать на нелюбимую работу, видеть начальника от которого воротит или коллег с которыми мало общего. Потому что там платят! Или Будешь плохо учиться- выгонят из школы. Кому ты такой неуч нужен? Пропадёшь, свяжешься с плохой компанией и вся жизнь под откос...

Иногда один фильм может «щелкнуть» сильнее, чем десятки мотивационных постов. Собрала для вас 10 фильмов, после которых хочется встать и что-то сделать со своей жизнью:                                                                           1 «В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness) про упорство, когда уже не на что опереться 2 «Области тьмы» (Limitless) про потенциал, который мы сами себе ограничиваем 3 «Социальная сеть» (The Social Network) про амбиции, решения и цену успеха 4 «Рокки»...

Друзья! С корабля на бал! Новосибирцы и гости нашего города, я собираюсь на спектакль «Глубокое отражение» — и зову вас с собой! Это не просто постановка, а настоящее путешествие внутрь себя. Через формат сказки здесь мягко работает то, что называют сказкотерапией: когда истории помогают обойти внутренние защиты и вдруг честно увидеть — кто ты сейчас, чего ты на самом деле хочешь, и что для тебя по-настоящему ценно. Говорят, каждый зритель уносит оттуда что-то своё. 💯 Кто-то — ответ. Кто-то — чувство...